贵阳阿波罗医院，您的健康守护者，提醒您：早泄是一种常见的射精功能障碍，对男性身心健康都有严重影响。让我们一起了解早泄的原因和预防方法。

导致早泄的原因：

1. 手淫史： 长期频繁的手淫容易养成匆忙射精的习惯，导致性生活中无法控制射精，进而出现早泄问题。

2. 前列腺问题： 不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜，以及饮食不当等，可能导致前列腺疾病，进而引发早泄。

3. 包皮过长： 包皮过长使得龟头受到过度保护，龟头黏膜神经过度敏感，易在性行为中导致早泄。

4. 性知识缺乏： 缺乏性知识和经验，导致性生活中的紧张和不安全感，进而影响性能力，可能引发早泄。

早泄预防方法：

1. 健康生活习惯： 戒酒戒烟，避免辛辣刺激食物，多食海鲜、豆制品等有助于增强体质，提高身体抵抗力。

2. 节制房事： 避免频繁手淫，适当控制性行为频率，有利于防治早泄。

3. 注意休息： 避免在疲劳状态下进行性生活，不要勉强自己，保持良好的休息状态对预防早泄至关重要。

4. 适度运动： 积极参加户外体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身心素质，增强意志力和控制能力。

5. 情绪调节： 积极调整情绪，消除紧张、自卑和恐惧心理，保持放松愉悦的心态，有利于性生活质量的提升。

贵阳阿波罗医院的专家团队随时为您提供在线咨询服务，如果您对早泄问题有任何疑问，请及时咨询，我们将竭诚为您服务。让健康成为您生活的底色，远离早泄，拥抱幸福生活！