​现代男人工作压力大，经常熬夜早起，吃饭不确定，上班久坐不运动，会引发男科疾病。前列腺炎是男性非常常见的泌尿系统疾病，对男性的影响也很大。在生活中，很多男性把所有的时间和精力都投入到工作中，对身体的照顾越来越少，身体怎么可能不出问题，这也是为什么很多男性会患上前列腺炎，很多男性在患病后才意识到问题的严重性。

1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。

5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。

7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。

8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

前列腺炎之所以男性，与男性的不良习惯有关。男性患前列腺炎，主要表现为精神萎靡、乏力、腰酸腿软、遗精频繁、小便不尽。尿道口常有淡水样分泌物或乳白色粘液，排尿时尿道部分有轻微烧灼感或不适感。很多患者误以为不同程度的尿频、尿急、尿道灼热是因为身体虚弱导致的。其实前列腺炎已经开始侵袭你的身体了。对于男科患者来说，选择一家好的男科医院非常重要，因为只有选择正规的男科医院才能尽快拥有健康。那么，昆明哪家男科医院好呢？

昆明曙光医院一直坚持诚信行医，并主动注重诚信、形象建设、有.效医疗，不断努力打造百姓放心的医院。医院非常重视人才的培养，倡导医务人员要以真诚、负责、耐心的态度对待每一位患者。要努力为他们营造一个良好的就医环境，保护患者的隐私，让他们放心就医，不会出现尴尬、恐惧等心理问题。

昆明曙光医院坚持“精良、低价、温馨、快捷”的经营理念，对每一位医务人员的要求，要求医务人员要善于站在患者的角度理解患者的感受，在工作中落实人化服务，充分尊重患者的人格和尊严。为了更好地提高服务水平，医院开展了多种形式的培训，提高医务人员的综合素质，使医务人员不断学习和提高。