痛风已成为中老年人的高发和常见疾病，主要是由于嘌呤代谢异常或尿酸排泄紊乱，导致尿酸浓度升高。在发作期间，身体的某些关节部位可能会出现肿胀和疼痛，导致难以忍受的疼痛，甚至影响患者的正常生活。那么，中老年人脚痛风怎么缓解呢，贵阳专治痛风医院哪个好?

　　1、适当运动

　　对痛风患者来说不宜高强度进行运动，但是适当的体育锻炼还是可以的，有助于增强体质，提高抗病能力。建议痛风患者选择一些强度比较小的有氧运动，比如散步、游泳、打太极等。但是爬山、打篮球、羽毛球等会加重关节负荷的运动，尽量少参加。

　　2、饮食调理

　　中老年痛风患者宜吃一些低嘌呤的食物，比如蛋类、水果、五谷杂粮、蔬菜等，或者是吃一些可以促进尿酸排泄的碱性食物，像红萝卜、番茄、青菜等，并且每天蔬菜的摄入量最好在五百克以上。除此之外，也要及时改正一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、酗酒等。

　　3、药物治疗

　　对于处于中长期阶段的痛风患者，疾病发作时，可以通过服用药物来改善，比如胺基肽，胺基肽的主要作用是降低尿酸水平。若是脚痛风严重，可以暂时服用止痛药物，比如秋水仙碱，可以减轻炎症，缓解疼痛。

　　4、定期复查

　　痛风患者要定期到医院做相关的检查，比较常规的检查有尿常规、血常规以及B超等，从而可以及时了解身体的恢复情况。

　　贵阳专治痛风医院哪个好?贵阳强直医院医生告诉大家痛风做为由于嘌呤代谢紊乱、血尿酸长期偏高，导致尿酸盐结晶沉积在关节及皮下组织的一种慢性病，除了对关节组织的破坏外，痛风对于肾脏、心血管系统、泌尿系统、内分泌系统的损害，往往被患者忽视。通过建立痛风慢病管理，从患者首次诊疗开始，建立档案，主治医生和护士从而能够根据患者的病情变化制定规范化的治疗策略和护理干预，严格的随访、饮食管理、运动管理、用药管理、定期复查复诊、自我监测等，全方位的健康教育与康复指导，平稳降尿酸与尿酸持续达标，才能维持病情平稳，还可以达到减少复发，乃至不复发。

　　中老年人一旦发现患上痛风，要及时治疗，否则病情反复发作，会损害肾脏。长期下去，还容易诱发心血管疾病。如果是脚痛风可以通过一些措施来改善，比如饮食调理、适当运动以及服用药物等。此外，患者也要注意定期到医院复查，及时了解病情的恢复情况。