速看!太原男科医院哪家靠谱-前列腺炎如何自我保健
太原中山生殖医学医院 2022-09-04 17:26:59
男性朋友的身体构造和女性朋友的身体构造既有相似的地方,也有不同的地方,比如前列腺就是男人身体独有的重要部位,就是因为该部位对男性来讲很重要,所以才要认真对待相关的疾病问题。但是男性前列腺炎却是一种高发疾病,不少人并不了解,治疗前列腺炎,除了药物治疗,自我保健更重要。
前列腺炎的自我保健,下面看看太原中山生殖医学医院医生的详细介绍:
一、勤锻炼:体育锻炼腹部、大腿、臀部的运动可以使男性的前列腺得到按摩,促进男性前列腺部位的血液循环、淋巴循环,因此,每天慢跑或快走2、30分钟,对男性的前列腺有保健作用。天气寒冷时,同样应该坚持进行适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑、饭后散步等。这可以改善人体血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎都非常有意义。
二、多喝水:饮水减少会让人体产生的尿液浓缩、排尿次数减少,从而对男性前列腺以及其他的脏器(肾脏、膀胱等)都会出现不好的影响。即使寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。
三、莫憋尿:冬季天气较冷,许多男性不愿意半夜爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让男性膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于男性前列腺炎患者来说,容易导致尿液出现反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
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