肾炎一旦发生，会持续很长一段时间，甚至有些患者终身无法治愈。在肾炎的过程中，会对患者造成严重的身体伤害，大大降低患者的体质和生活质量。因此，积极预防这种疾病是非常必要的。随后，北京肾病医院医生详细讲解了如何预防肾炎以及吃什么食物可以起到预防肾炎的作用。


　　北京肾病医院如何预防肾炎？


　　如何预防肾炎在于饮食结构。饮食能否保证酸碱平衡，在一定程度上会决定肾炎的可能性。因此，建议控制酸性物质的摄入，减少肉类的摄入。拥有积极健康的心态也很重要。如果过于焦虑或紧张，很有可能酸性物质会在体内堆积。此外，患者应保证充足的睡眠时间，不要过于劳累，远离烟酒，规律工作，减少熬夜次数。


　　北京肾病医院预防肾炎的食物有哪些？


　　香菇和银耳是预防肾炎的常见食物。香菇是预防肾炎的常用食物。香菇营养丰富，能补气养血。此外，香菇中的一种特殊物质可以促进急慢性肾炎患者降低尿蛋白含量。香菇基本无明显副作用，适合肾炎患者食用。健康人吃香菇也有助于预防肾炎。同时，黑木耳还能起到预防肾炎的作用。黑木耳适当食用有补肾养肺的作用。


　　以上详细介绍了肾炎的常见预防方法，并建议患者及家属多了解一些。值得注意的是，除了上述预防方法，坚持锻炼也非常重要。通过运动出汗可以排出体内积累的酸性物质，减少肾炎的可能性。为了达到大量排汗，患者需要适当增加水分的摄入，这样也可以在一定程度上增加尿量，加速毒素的排出。