偏头痛是生活中非常常见的头部疾病，多见症状是头部一侧或两侧剧烈疼痛，疼痛感就像脉搏一样搏动性，且会反复发作，持续发作疼痛时间会长达4-72小时，且还会伴有恶心、疼痛等不适症状，患者在嘈杂环境、变换光线、体力和脑力劳动的人都会加重疼痛，在安静环境下休息会有一定程度缓解。

姚芳，主任医师；从事中医临床40年，擅于通过中医辨证和中西医结合诊断和治疗各种常见病、多发病，以及多种疑难杂症。擅长治疗：高血压、糖尿病、胃肠病、肿瘤、心脏病、脑梗塞、各种肝胆病、颈腰椎病、焦虑抑郁失眠、肺气管疾病、肠易激综合征、过敏性疾病、带状疱疹、关节炎、痛风、眩晕、偏头痛、静脉曲张、骨质疏松、白发脱发、荨麻疹、黄褐斑、牛皮癣、青少年生长缓慢、小儿多动症、前列腺疾病、男女不孕不育症、更年期综合征、月经不调、痛经、治未病膏方调理等。

偏头痛和那些因素会有关：

1.遗传因素

遗传因素的头痛被称为家族遗传性偏瘫性头痛，60％偏头痛是遗传所致，若是家族中有一个人有偏头痛，那亲属患病的概率会成倍增加。

2.激素变化

激素变化在女性身上症状很是明显。有部分女性当处于经期前后出现偏头痛症状，发作的规律和月经周期变化一致，这是因体内激素变化所导致的，因此女性偏头痛要比男性高出3倍。当体内激素变化不明显时，偏头痛能减轻或不再发作。

3.精神因素

精神因素导致的偏头痛是我么常说的紧张性头痛，也是诱发偏头痛发生的重要因素。在生活中、工作紧张、学业繁重、过度焦虑、生气、悲伤等都可能诱发。

4.饮食因素

若是长期饮用酒以酒精制品、咖啡、巧克力等，长期不吃饭或禁食都会诱发。

要怎么去预防偏头痛发生？

1、穴位按压

每天可以抽出1-2分钟时间来按摩头皮，从而刺激头部血液循环；还可以按压太阳穴、四神聪等，来刺激头部经络，增强身体的抗病能力。

2.合理饮食

生活中减少含大量咖啡因或刺激食品的摄入，减少辛辣刺激食物的比例，可以多吃食富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，养成良好饮食习惯。

3.情绪调节

偏头痛虽然是种躯体性疾病，却和心理因素有分不开的关系。我们要保持乐观稳定的心态，遇事沉着、不骄不躁、理智应对。要避免大喜大悲、大怒、过忧等情绪。

4.保证充足的睡眠

合理安排作息，早睡早起，养成良好作息规律。

5.药物预防

有的患者偏头痛发作持续长时间的疼痛且剧烈，会承受难以忍受的痛苦，让患者无法正常工作或生活，这是患者可以采取一些药物进行预防，但是要经过正规诊治后，由医生进行开具，千万不要自行服药。