其实引起风湿性关节炎的因素与天气寒冷度、潮湿度存在着息息相关的联系因此大家一定要注意保暖。下面为大家介绍有关风湿性关节炎的保健小常识：

　　1、风湿活跃关节肿痛时忌吃辛热燥火姜、辣、葱、羊狗肉类。但其在临床治疗中需辩证施食因风寒湿痹应祛风除湿温经通络所以需多食如黑大豆、椒、黄鳝、蛇肉、葱、姜、狗羊肉等等慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹等。

　　2、湿热痹者食有助清热除湿宣痹的食物如豆芽、平菇、冬瓜、丝瓜、赤小豆、莲子、苡米、绿豆等等;忌食辛辣温燥之品如：胡椒、牛羊肉、葱姜等等。

　　3、凡用于食疗的食品一般不应采用烤、炸、熬、爆等烹调方式以防其有效成分过多被破坏或使其性质发生改变而失去其对疾病应有的作用：应多采用蒸、煮、炖、煲汤等方式且应少量多餐不可一次食用过多损伤脾胃功能。

　　医生温馨提示：其实只要我们大家在日常生活当中使用方式得当，就可以对风湿性关节炎的保健有相应程度上的帮助，如此风湿性关节炎才可以在我们生活当中得到有效的控制。