高尿酸血症患者该如何减肥?
成都风湿病医院 2021-07-01 13:08:57
正常人减肥的方式有很多种,但如果是高尿酸患者的话,在减肥的时候可能就有很多的顾忌,因为其在饮食上是有很多禁忌的。
那么,高尿酸患者应该如何减肥?在饮食上需要注意些什么?
尿酸高的患者可以通过轻断食来减重。如果高尿酸血症的患者超重或者肥胖,建议通过轻断食法来减重。另外,在饮食上其实是鼓励大家少吃高碳水的食品,多吃含蛋白质或者是肉类,高尿酸血症的患者,一定要注意不能吃太多海鲜和动物内脏。
高尿酸患者可以吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶,但海鲜和动物内脏要少吃,因为其中含有嘌呤较高。另外,烹饪的方法也很重要,比如广东地区喜欢煲汤,北方地区喜欢吃火锅,这两种烹饪食物的方法不建议食用,因为肉类的烹饪时间过长时,会产生大量的嘌呤,不利于人们体内尿酸的排泄。
高尿酸患者平时需要减少摄入尿酸含量高的食物,不然只会加重病情,建议还是要以清淡的食物为主。另外患者可以在身体允许的情况下适当地锻炼一下,除了可以提高自身体质,还能够达到减肥的目的,并且可以改善病情。
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