生活中，我们偶尔会出现脚踝疼痛的情况，很多人都不当回事，觉得是扭了或者碰到哪里，忍忍就好了，不过有些人会发现怎么越忍越疼了呢?事实上脚踝疼痛不仅仅是疲劳或者碰伤，如果近期脚踝异常的疼痛，没有外伤情况，那么就要当心是不是疾病找上门来。

　　脚踝突然异常疼痛咋回事是痛风吗?

　　第1种疾病，骨质增生

　　骨质增生的影响，生活中假如说出现了莫名其妙的脚踝疼痛的话，那么就要当心这可能是骨质增生，说很多人自己出现骨质增生的话，都不能清晰的辨别，觉得是平时的脚部损伤或者是碰伤导致肾损伤，骨质增生也会引起脚踝疼痛，这是因为骨骼处生成了骨刺，刺激我们的肌肉部位，导致了明显的疼痛感，平时可能走路都会出现频繁的疼痛。

　　对于骨质增生引起的骨骼情况，建议大家平时要注意及时的进行治疗，避免骨刺持续的刺激我们的肌肉部位，也可以减轻疼痛带来的感觉。

　　第2种疾病，骨膜炎

　　生活中出现频繁的脚踝疼痛，也有可能是骨膜炎的影响，当骨膜部位发炎后，炎症细胞可能会损害我们的关节部位、神经，从而引发脚踝疼痛的感觉，突然来说骨膜炎是因为脚踝部位长期磨损或受到挤压引起的，有可能是因为些细菌感染引发的炎症，平时经常劳作，然后脚踝部位肌肉拉损情况也会引起骨膜炎。

　　对于骨膜炎患者来说，往往炎症发作的时候，疼痛感较为剧烈，适当的运动不仅没有办法缓解，而且会导致疼痛加重，发现骨膜炎过后要尽早的诊疗，避免炎症情况变得严重，危害脚踝健康。

　　第3种疾病，痛风

　　脚踝部位出现的疼痛也有可能是痛风，如果说平时你本身尿酸较高的话，那么就要当心脚踝的疼痛，是否是痛风情况了，由于痛风导致体内积聚的尿酸，在关节部位形成了尿酸结晶，刺激我们的脚踝，就会引起疼痛感，很多人往往都是因为痛风导致的脚踝疼痛，所以平时要注意控制体内的尿酸水平，平时要减少高嘌呤的食物，同时还要进行一定的排尿酸工作，避免痛风持续的发生。

　　脚踝总是疼，我们应该怎么办呢?

　　首先要针针对原因对症下药，如果是疾病引起的脚踝疼痛的话，那么提醒大家要注意适当的治疗这些疾病，此外平时还要注意调养。平时要注意控制好自己的体重，如果说体重过重会导致我们脚踝部位的压力变高，这时候脚踝关节和骨骼部位也可能出现疼痛的情况。

　　过于剧烈运动会导致我们脚踝部位的磨损，同时还会引起骨膜炎、跟腱炎的情况，生活中那些平时运动过度的人，往往会出现脚踝疼痛，所以平时要注意控制好运动的幅度，避免运动过大。

　　此外对于脚踝经常疼痛的人来说，平时要注意穿些舒适的鞋子，过于勒脚的鞋子也会导致我们的脚踝部位出现无菌炎症的情况。引起疼痛情况，平时也要注意避免。