相信很多人对三叉神经痛都有所耳闻，这是一种发作概率比较高的神经系统的疼痛，患者一般阵发性发作，发病的时候，其颌面部、后牙槽等部位会出现电击样疼痛，每次疼痛时长不一，可长可短，患者发作时疼痛剧烈，十分痛苦。

　　1.饮食方面：多以流食食物为主

　　眼下正是季节变化的时候，三叉神经痛患者的抵抗力非常脆弱的。有很多三叉神经痛患者由于常常咀嚼食物，导致了疼痛频繁发作。因此要尽量避免进食坚硬难咬的食物，以免触发疼痛。少吃多餐是一种可行的方法，要以流食的高蛋白食物为主，保持体内充营养的充分。

　　2.远离刺激性食物

　　不管是什么样的疾病，对于刺激性的食物都应该避免。尤其是三叉神经痛，辛辣刺激的食物不仅会加重自己的病情，更重要的是引发了三叉神经痛，会让人疼痛难忍，在烹饪方法上也应该尽量避免加入刺激性的调味品，以免患者因为咳呛而引发三叉神经的疼痛，同时也要远离烟酒咖啡等容易加重病情的食物。

　　3.动作方面：保持轻柔的动作

　　三叉神经痛患者脸上会有很多疼痛的触发点，因此我们要保持轻柔的动作，避免因为较大的动作而刺激到三叉神经的疼痛发作。

　　4.时刻保持心情的舒畅

　　三叉神经痛患者要时刻注意保持心情舒畅，心态要平和，不可动怒，因为不良的情绪波动也有可能引起三叉神经痛，对于患者疾病的治疗也是极为不利的。同时患者还要时刻保持良好的生活习惯和生活规律，保持充足的睡眠，锻炼身体，增强自己的体质。

　　通过上文所述，相信大家对三叉神经痛的疼痛感应该如何缓解有了一定的了解，希望大家对此病予以重视，所以当出现轻微的症状时，一定要到正规的医院，采取好的方法进行治疗，以免错过治疗时间，而使病情恶化。