想要前列腺越吃越健康?这些食物你得吃!男性的前列腺也是健康的“前线”，它一出现问题，男性的排尿、生殖功能都会受牵连。前列腺炎是青年男士的常见病，据统计，超过一半的男性一生中至少会被前列腺炎“敲门”一次。前列腺生病也有一些小症状，只是不少男性并没有注意，下面小编就带大家了解一下。

　　前列腺炎有什么症状?​

　　前列腺炎的很多症状都体现在排尿上，如果出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽的症状，不要轻易忽视。具体来说，尿频也就是排尿次数明显增多，正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次。如果不能自控排尿或排尿有急迫感，尿意一来，就需要马上排尿;或排尿之后，又有尿意，急需排尿。

　　尿痛具体来讲就是排尿时感到尿道疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，严重的会感到痛如刀割。尿痛不仅是前列腺炎的常见症状，还可能与尿道炎、尿路结石、泌尿系感染等有关。

　　想要前列腺越吃越健康?这些食物你得吃!

　　1、西红柿

　　说到用吃保护身体，怎么可能少得了西红柿，其中富含番茄红素能够清除前列腺中的自由基，不断的保护前列腺，为此，我们会发现很多男性对于西红柿是情有独钟的。而就食用的方式来说，建议大家加热、做熟了食用，这样的方式，能够使得其中的番茄红素更有益身体的吸收。

　　2、南瓜子

　　男性如果想要促进身体健康，维持前列腺功能良好的状态，平时可以适当进食南瓜子。南瓜子是营养比较丰富的一种食物，里面含有人体需要的不饱和脂肪酸。

　　不饱和脂肪酸除了具有软化血管、降低血液中胆固醇浓度之外，还能够达到保养前列腺的作用。部分男性出现了前列腺部位的炎症，在患病过程中也可以适当多吃南瓜子，有助于保养前列腺。

　　男性朋友在生活中除了要注意饮食，还要多做这两件事!

　　多喝水：

　　水是生命中不可缺少的成分，水在身体中占有70%。人每天都需要喝水，才能够维持身体正常的运转。一个健康的成年人，每天的饮水量应该在2000毫升左右。多喝水可以促进身体中的新陈代谢能力，将身体中的毒素和垃圾以尿液的形式排出体外，对前列腺的部位有帮助。可以在水中加入些枸杞，菊花，胖大海等成分，效果更好。

　　多运动：

　　现在的人都有久坐不动的坏习惯，长期保持这样的生活习惯，容易增加患上前列腺疾病的概率。对于男性朋友而言，每天保持适量的运动对健康也大有好处，提高新陈代谢能力，减小了患病率。

　　以上就是想要前列腺越吃越健康?这些食物你得吃!的有关解答，在相信人们对于前列腺炎疾病引发的原因有了了解。如果你对想要前列腺越吃越健康?这些食物你得吃!这个问题还有疑问的话，不妨点击下方咨询框，咨询在线医生，可以获得满意的答复。