温州男科医院的专家介绍：做哪些运动可以防止早泄？


　　患上了男性早泄，不要有太多心理负担，因为这种症状是可以进行治疗的，所以男性朋友放松心情，及时就医并配合治疗就好。温州男科医院的专家介绍：运动方法防止早泄很有作用，那么，哪些运动方式可阻止早泄发生呢？


　　做哪些运动可以防止早泄？


　　第一、骑自行车：骑自行车上班也是不错的健身运动！


　　第二、跳绳和做操：跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。


　　第三、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。


　　第四、慢跑：先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。


　　温州男科医院专家提醒：防止男性早泄发生在自己身上是一件很重要的工作，希望男性朋友能够重视起来，毕竟这种疾病可是会剥夺男人的性福生活的。


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