阳痿的名称应该是男性勃起功能障碍”。其主要表现为男性长时间或反复发作，阴茎勃起频繁困难，使阴茎不能完全勃起，很难完成男女之间的性活动。由于某些因素，如身体疲劳、情绪紧张、过度饮酒、偶尔勃起乏力等，是非常普遍和正常的，不能确诊为阳痿，且无需就医。男人非常重视性生活的质量。当他们表现不够的时候，他们常常下意识地诊断自己。是阳痿吗?

　　日常生活中如何防止男人的阳痿

　　一、平时多做运动，可以防止阳痿。

　　运动有很多好处，除了使人身材好外，对心血管的帮助也很大。对男人来说，锻炼有很大的好处：它能增强性能力。一项大规模的研究表明，每天锻炼消耗2000卡路里的男人比不锻炼的男人患阳痿的几率要低得多。

　　二、尽量放松心情，帮助防止阳痿。

　　工作压力大，感觉生活太累，是现代人经常抱怨的话题。长期的疲劳生活不仅会造成身体损害，甚至连原来的性生活都会消失。如果阳痿是由过度压力引起的，应注意心理调适。如果是由生活压力引起的，可自行调节、放松、戒烟、饮酒，并改变不良习惯。

　　三、少饮酒，多吃健康食物，有助于防止阳痿的发生。

　　俗话说：“无酒不成席。”但是过量饮酒会对身体的肝脏、心脏、肾脏和其他器官造成损害。正常人每天可以代谢多达150克的酒精，每公斤体重对酒精的摄入量每天不超过1克，不会造成对肝脏的损害。如果体重为65公斤，每天摄入的酒精量应小于65克。安全的酒精量是一天不超过28克的纯葡萄酒。

　　四、学习性知识有助于防止阳痿。

　　正确处理性的自然生理功能可以消除思想顾虑，避免精神阳痿。现在年轻人对性欲有了更多的欲望，有些不知道如何控制，有手淫的习惯，手淫的次数应该节制。有些年轻人不知道如何控制性需求，过度手淫或性生活，使身体透支，在生活中往往会出现阳痿。如果阳痿是由于不能正确地理解性生活而引起的，那么患者应该小心地学习性知识，并理智地看待它。