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2013-06-08 10:18 责任编辑:优优
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减肥和治病是一样的道理,只有对症下药才能收到良好的效果。中医讲女性的肥胖分为三种水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型,它们可称为“肥女界三巨头”。下面中医就为您开出这三种肥胖的减肥处方。
1、火旺型
特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。
胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。
食补处方:辣的、油腻的食物及水果属酸性,吃太多容易引起胃火,因此饮食应尽量维持清淡口味,可多服用清热泻火的中药饮。
清心药茶
材料:荷叶、山楂、白茅根
做法:以2000c.c滚水熬煮约15分钟,可当日常茶饮用。
作用:针对胃火旺所引起的症状加以改善。
生活处方:胃火旺的成因有很多,绝大部分是因为吃了太多刺激的食物,熬夜,压力太大所造成,要改善此种状况除了服药之外,更重要的就是要戒除不良的生活习惯。
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