中医教你看舌头识健康

舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。专家推荐：中医教你看舌头识健康，希望对你有所帮助。

一、“气虚湿毒”

人体因为元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良糊口方式有关。再加上广东地区因为天气高温高湿，尤其是到了夏季，天色比较炎热，体内热过度十分轻易产生湿毒。

1、舌像表现：

看舌头知你有哪些病症?

舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严峻一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

2、调理方法：

五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气息芬芳、营养丰硕具有很好的保健作用。

薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、润泽滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。样可以恢复和增补中气、提神、还能改善脸色。

二、“气滞血淤肝火旺”

有淤血的人，体内血液活动较缓慢，在某些局部甚至可泛起血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中，这种体质也非经常见，她们有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

1、舌象表现：

舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。假如发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会泛起紫玄色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

2、调理方法：

多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉*花茶等。可以调经活血，润血气。

加强运动，以促进血液轮回，减轻压力，放松心情。

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