揭秘梁武帝的中医长寿之道

梁武帝，名萧衍，字叔达，南兰陵中都里(今常州万绥)人，他的政治、军事、文化才能，在南朝诸帝中堪称翘楚，史书称他：“六艺备闲，棋登逸品，阴阳纬候，卜筮占决，并悉称善，草隶尺牍，骑射弓马，莫不奇妙。”而他在养生方面也颇有建树，在中国古代230多个皇帝之中，长寿冠军是89岁的清朝乾隆皇帝，而第二名就是南北朝的梁武帝，据传梁武帝80多岁还能上阵征战。虽然他屈居“亚军”，但是在那个时代、那样的社会条件下作为日理万机的全国最高行政长官仍能享有高寿，比起比他晚生一千多年的“冠军”乾隆皇帝来说，这位“亚军”似乎更加难得！所以他的长寿经验更有学习的意义!他的养生经验大致归纳起来主要有四点：

揭秘梁武帝的中医长寿之道：

梁武帝萧衍小时候就很聪明，而且喜欢读书，是个博学多才的少年，尤其在文学方面很有天赋，早年与著名文入沈约齐名。建梁称帝后，他素性不减，经常招聚文人学士，以赋诗为乐。他的文学创作，推动了梁代文学风气的兴盛。当皇帝后仍手不释卷，明人辑有《梁武帝御制集》。他又倾注大量精力研究佛学，著有《涅萃》、《大品》、《净名》、《三慧》等数百卷佛学著作。他把儒家的“礼”、道家的“无”和佛教的“因果报应”揉合在一起，创立了“三教同源说”，在中国古代思想史上占有极其重要的地位。汉代刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。宋代寿星陆游，晚年穷居乡间，常靠读书怡情，有“病中书卷作良医，”“读书有味身忘老”。

明代于谦在《观书》中的切身体悟是：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相爱。眼前直下三千字，胸次全无一点尘”书确实是可以治疾的。医家眼中竟发掘出书可疗疾启智的感知和认识来。最早的医书《内经》就有“聚精会神是养生大法”之说。研究证明，勤于读书能促进“脑运动”，有点象“气功”入静一样，输送充足的氧气和营养物质，带动血液循环，能使全身保持协调统一，延缓衰老，预防痴呆症。

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