怎么预防痔疮出血？

怎么预防痔疮出血？!以下就是预防痔疮便血的几个小窍门：

保持大便通畅，养成每天排便的习惯。

痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。

饮食方面的注意。

平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，香蕉，雪梨等，不要吃辣椒和饮白酒，少吃牛羊肉和海鲜，保持大便软化，通畅，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

预防肛门感染，加强锻炼。

痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次;也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

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