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腰椎病会由于哪些习惯引起?

2012-11-13 10:39   责任编辑:佳佳

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在当今社会,工作和生活都会引起颈椎病。伏案工作,是目前造成颈椎病的主要原因,腰椎病会由于哪些习惯引起?

一、久坐不动、平时的坐姿不正确、和风湿、锻炼的时间过少,都会使腰部肌肉劳损,而腰部肌肉劳损后,就会使在运动时,腰肌的功能下降,腰肌的协调能力低。

二、坐姿僵硬人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。  》》》腰椎病的治疗什么方法好?

三、腰部感觉疼痛,还因为平时人每天因各种原因,要工作、学习、长时间的坐着,大部分的姿势,基本上都是腰椎是向前蜷着的,又很少人能做到,一直坐姿挺拔,挺胸收腹的坐着,腰肌劳损,会使腰关节额外负担而引起疼痛现象。

四、疲劳过度在我们的日常活动中,腰椎大多处于屈曲状态,过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明,有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000到5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛最常见的原因。

五、长期的蜷着睡觉,对腰椎的伤害是非常大的。

六、露出小蛮腰腰部特别怕冷。如果夏天在空调房里露腰或晚上不注意盖被子,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液压力循环减少,会影响椎间盘的营养抗生素供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。

七、高跟鞋是帮凶穿上高于3厘米的高跟鞋,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。

腰椎病危害大!腰椎病危害一方面是神经系统的损害,可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续,这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的最重要的组织——神经组织,而腰椎病最大的危害就是对神经组织的损伤,如果疾病侵害到脊髓,就有可能造成瘫痪,甚至导致死亡。

腰椎病危害另一方面是腰椎病本身所引起的疼痛,会给人们的生活、工作质量造成的影响,腰椎病可引发多种疾病,因其周围涉及脊髓、神经、血管等多种重要组织,所以对于腰椎病的危害我们决不可麻痹大意。

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