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2013-02-25 12:22 责任编辑:优优
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大家都知道银耳莲子羹有美容的效果。同时银耳有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用是可以起到润肤的作用。那么,银耳莲子羹怎么做?下面一起来学习下以下的银耳莲子羹的方法。
食材明细:银耳50克、莲子 适量、枸杞 少许、冰糖 适量
做法:
1. 准备好材料。(银耳和莲子提前浸泡好)
2. 银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。
3. 莲子洗净,去掉莲心。
4. 把银耳和莲子放进砂锅中,并加入适量水。(要没过银耳)
5. 盖上盖子,大火烧开后转小火炖1到1.5小时。
6. 1小时后,加入冰糖。
7. 再加入枸杞,继续盖起煮10分钟左右。
8. 盛碗即可食用。
小贴士1、银耳和莲子要用冷水提前泡发好。(银耳可提前4到5小时泡发,莲子半小时即可)
2、莲子要记得去掉莲心。(莲心可泡茶水)
3、水开后要转小火慢慢炖。这样煮好的银耳羹才会香甜软烂、浓稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料,还要加上耐心的等待,才能收获至上的美味。
4、水要一次加够,切忌中途加水。(一般以没过银耳2到3厘米为宜)
5、冰糖的量依据自己的接受程度。并且关火后最好再用余温闷半小时。
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