生活常识

生活常识

• 2013-07-07 09:30:205种熬夜后遗症要食补
• 熬夜 打破了人体自然的生物钟和生活规律，容易伤阴、伤气，且对身体的各个部位都有一定程度的损伤。所以，学会有针对性地对熬夜进行食补成了现代商务人士的必修功课之一。 疲劳 熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又 查看全文
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• 2013-07-07 08:30:10危害白领健康的三大坏习惯
• 整天忙碌的 白领 们，经常会不经意的养成各种坏习惯，习惯成自然就会带来要命疾病危害。不利于白领养生。还不快改！白领3大坏习惯最危害白领养生。 还不快改！白领3大坏习惯最危害白领养生 趴在桌上午休 睡眠固然是非常重要的事情，但是，上班族中午趴在办公 查看全文
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• 2013-07-07 07:30:00最易转化成癌症的7种小病
• 癌的发病率越来越高，很多人一旦患上某种病，就害怕与癌症扯上关系。这虽然有些杞人忧天，不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。 1. 肝 炎：虽然“病毒性 肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因 查看全文
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• 2013-07-06 09:30:35美食:7种美味食物提神解乏最有效
• 1、 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟 查看全文
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• 2013-07-06 08:30:25上班族保健康:9种食物增强免疫力
• 黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 查看全文
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• 2013-07-06 07:30:00你身边10大深藏不露的毒素
• 牙膏中的氟化物： 市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的“毒药”,即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。美国国家癌症研究所一项研究发现，氟化反应与美国每年发生 查看全文
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• 2013-07-05 16:07:28如何降低吃宵夜的危害
• 吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？ 1、宵夜选择的食物应易消化、清淡 夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺、 查看全文
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• 2013-07-05 08:30:107种治失眠膳食法
• 我们知道，失眠可通过 膳食 加以改善。很多 失眠者 通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了 失眠症 ，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？下面我们给大家推荐几种： 1、水果催眠 过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果 查看全文
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• 2013-07-05 07:30:00单身女人要提防的6大心理疾病
• 单身女人要提防六大心理疾病的入侵。每个人在不同的阶段会产生不同的心理，人的心理会随着周围环境的变化而变化的。那么，单身女人的心理是怎样的呢？单身女人常会产生一些心理疾病，下面我们就来认识一下单身女人的常见心理疾 查看全文
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• 2013-07-04 09:30:216种错误洗头法易让你秃顶
• 夏天天气炎热，人们更容易出汗，洗头的次数也会随之增加。下面是人们经常使用的6种错误洗头方法，如果长期采用错误洗头法，不仅会影响发质，还会影响到健康。到底怎样洗头才科学呢？ 夏天六种错误洗头法易让你秃顶 头发刚浸湿就抹洗发水 有很多人在头发弄湿 查看全文
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• 2013-07-04 08:30:11科学家最新研究:少吃40%可延寿20年
• 科学家最新研究：少吃40%可延寿20年 据英国《每日邮报》报道，英国科学家通过动物实验推算，少吃40%可使人延寿20年。英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式，他们通过小鼠实验研究发现，小鼠的食量减少40%,其寿命可 查看全文
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• 2013-07-04 07:30:01生活小常识:1个西瓜热量等于6碗饭
• 核心提示： 西瓜 水分含量高，很多人夏天吃 西瓜 减肥，但吃西瓜减肥要注意下面3个“要不得”,不然会越吃越胖哦。 一、吃西瓜当正餐要不得1个西瓜的热量等于6碗饭 西瓜 94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度 西瓜 含糖百分之五，所以 西瓜 查看全文
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• 2013-07-03 16:07:00早中晚最佳养生方案
• 养生 就得每天吃补品？养生就得每天去运动？不用那么复杂。养生其实也能很简单。只要我们日常饮食得当，生活方式健康，这其实也是养生方式。 1、晨间养生 （1）早起 我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现**活夜间普遍晚睡的 查看全文
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• 2013-07-03 07:30:00透视男人身体的五大弱点
• 男人，并不像我们想象中那么硬朗，有很多时候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多关注男性的健康，对今后家庭生活质量的提高有所帮助。 第一弱点：“ 前列腺 ”.据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾 查看全文
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• 2013-07-02 09:30:2017种食物助你补充能量
• 一到夏天，人们总会感觉体力消耗很大，人也变得没有精神，什么食物可以帮助我们快速补充能量。迎接新挑战呢？下面小编就一一介绍给大家。 1、菠菜 含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女（特别是要承受压力或从事激烈运动的女性）中往往摄取不足。专家建议 查看全文
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• 2013-07-02 08:30:10熟女必吃养生菜
• TOP1 菠菜： 菠菜又称菠�J、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物 查看全文
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• 2013-07-02 07:30:00聪明女人必做的十件事
• 靠得住的 友谊 是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。 这个年龄已经不允许不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，就要学会放手。给自己 查看全文
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• 2013-07-01 09:30:20常识:女人20岁后最易衰老的10个器官
• 衰老 ，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向 衰老 的？哪些是身体上最先衰老的部位？ TOP1肠道 你没有想到？这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身 查看全文
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• 2013-07-01 08:30:10夏天多吃杀菌菜:大蒜生吃的效果最好
• 在炎热的夏天里，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发，并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾 查看全文
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• 2013-07-01 07:30:00营养师：90%人竟不知最正确的吃饭顺序
• 无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成--先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点或水果…… 这种大众公认的用餐顺序，其实，可以说是最不健康、最不营养的。 先从 查看全文
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