预防心肌梗塞要做到什么？

在目前的生活在，心肌梗塞严重危害着患者的健康。那么预防心肌梗塞要做到什么？

一、预防心肌梗塞要做到以下几点：

1、做到精神放松。

2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品。

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

5、平时要适度锻炼。

二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到：

1、勿食红肉、精致调味品。

2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。

3、勿喝酒及咖啡。

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