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2012-06-14 14:52 责任编辑:佳佳
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产后脱发怎么办?现在有不少的女性朋友都谁有一系列的脱发现象,产后脱发怎么办?产后脱发是一种常见现象,且多能自行恢复,但如放任自流,不加防治,下面针对性的介绍一下,希望对患者有帮助。
产后脱发怎么办?女性出现脱发后,除了通过中西药物进行治疗外,如下食物疗法也可以使脱发再生:
1.补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3. 补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
4. 补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5. 补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
女人产后脱发,生完孩子后要想拥有一头秀发,首先,要放松精神,多和家人朋友聊天交流,不要过于焦虑;其次,坚持用牛角梳或木梳梳头,经常用手指按摩头皮,以促进头部血液循环,加速新发生长。
此外,产后坐月子,要讲究营养均衡,新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质,因此,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:芝麻、葵花子、牛奶、核桃、鱼、瘦肉、鸡蛋、紫米等等。
女人脱发怎么办?女人产后脱发要注意以下几点:
1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。这些也能很好的治疗脱发的。
3、还有就是动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,不过也能很好的治疗脱发。
产后脱发怎么办?你了解了吧,脱发的朋友要慎重选择医院,才能让人放心,对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。日常的护理是必不可少的。
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