青春期痤疮调护方法

青春期长痤疮要怎么调理？皮肤科专家表示，用食疗的方法防治痤疮，实践证明是行之有效的，不妨一试。

1、马齿苋、鱼腥草各30g，丝瓜200g(不去皮)洗净，煎汤服食。有泻热除湿、解毒消肿之功，对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效。

2、益母草30g，苏木15g，桃仁10g，用水煎煮30分钟，弃渣取药汁，再将黑豆160g加入药汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g煮成稀粥，加红糖调匀稍煮1-2沸即可食用。早晚餐各食一小碗，能活血消肿解毒，可用于囊肿结节型痤疮。

3、枇杷叶9g，菊花6g，生石膏15g，共入布袋，加水适量，煎取药汁，去渣后与米60g同煮成稀粥，每日1剂，分数次服食。常服有清胃泻肺解毒之效，对粉刺防治有一定作用。

4、绿豆、百合各150g，加水2000ml，煮开后加入冰糖少许，煮汤服食之，每日2次，每次1小碗。有清肺解热除湿之功，对丘疹性痤疮有良效。

5、鲜嫩荷叶1张，切碎，鲜冬瓜500g，切片，加水1000ml煮汤，汤成加食盐少许。吃荷叶、冬瓜，喝汤，每日2次。具有清热解暑、润肺生津之效，主治痤疮初起。

6、枇把叶、淡竹叶、生槐花各10g，白茅根30g，菊花、桑叶各5g，煎水代茶饮。或用金银花、生槐花、玫瑰花、月季花各10g，生石膏30g，煎汤加少许蜂蜜饮用。能清热祛湿解毒，对青少年多见的寻常型痤疮有效。

皮肤科专家温馨提醒：长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

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