早泄是一种常见于中老年男性的疾病，随着年轻人的工作压力不断增加且生活规律不稳定，早泄这种疾病的发病年龄逐年在降低，越来越多的年轻男士也受到早泄的困扰。为了尽快的调整好自己的身体情况，让男人重振雄风，我们应该多多了解治疗早泄的方法。本文小编就给大家具体介绍下早泄的调理小窍门都有什么?

　　早泄的调理小窍门都有什么：

　　1、夫妻双方要正确的去学习和掌握有关性方面的知识，多多了解男女之间对于性反应的生理性的差异，消除之间的误会，适当的掌握性生活中的必要的一些小技巧可以很有效的治疗早泄。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗早泄有助于对患者的理解并减轻早泄病人的心理压力，从而取得一个较好的治疗早泄的疗效。

　　2、男方如果偶然出现早泄，那么作为妻子，女方理应给予一定的安慰、谅解、关怀男方，温-柔-体-贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对早泄病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶治疗等，矫正一些错误的性观念，消除早泄患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。

　　3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系。早泄患者应该保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　4、积极治疗可能会引起早泄的各种器质性的疾病，从根本上避免早泄疾病的发生。

　　5、早泄患者在饮食上要禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、精肉。