众所周知，高尿酸是由于身体的新陈代谢问题，其含量超标在一定程度上意味着肾功能下降，因为肾脏在排出人体尿液中起着非常重要的作用。如果尿酸含量一直处于较高状态，很大程度上是肾脏尿酸排泄功能的问题。因此，高尿酸意味着肾功能确实有问题。那么如何控制尿酸，保护好肾脏呢?

　　成都风湿医院张政医生介绍到，下面这些方法建议你能采用：

　　多喝水，多排尿。

　　高尿酸对肾脏的损害需要一个过程。当早期肾功能没有严重损害时，高尿酸患者实际上应控制饮食，注意多喝水，使受损肾脏尽快排出体内尿酸晶体。

　　注意蛋白质的补充。

　　有些人在控制饮食时往往纠正过度，忽视蛋白质的摄入，盲目地只吃蔬菜。这样，对肾脏的损害就更大了，因为蛋白质摄入不足对肾脏的排泄功能有很大的影响。因此，在摄入低嘌呤饮食时，我们也应该注意蛋白质的补充。然而，一切都太多了，蛋白质补充剂也应该选择低嘌呤含量。

　　适度运动加速身体排泄。

　　无论你处于什么样的需求，无论你处于什么年龄，锻炼都是必不可少的。因为运动后，身体会出汗很多，所以一些排泄物会随着毛孔排出，减轻肾脏的很多负担。而且一般运动后，人的身体需要大量的补水，这也是新陈代谢正常的必要条件。

　　服用降尿酸药物，避免伤肾。

　　现代医学技术发展迅速。一些降低尿酸的药物不仅立竿见影，而且对肾脏影响不大。当然，这并不意味着高尿酸时必须服药，但如果医生建议体检后服药，要听从医生的话，尽量避免对肾脏造成过度负担。

　　肾功能定期检测。

　　体内尿酸含量要控制好，但定期检查也是必不可少的。只有定期检查，才能及时了解肾功能的变化，及时找出应对策略，这是对肾功能的保护，尽大限度地减少尿酸对肾脏的危害。

　　如今，随着社会、经济和科学技术的发展，各种疾病逐渐出现。所以平时一定要注意保护身体的器官，尤其是男性，一定要保护肾脏的健康，年纪轻轻就不要让肾透支!