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乌鲁木齐药业集团附属医院

(医保 专科)
  

王喜荣专家:精神紊乱

乌鲁木齐药业集团附属医院  2021-12-14 17:18:53

植物性神经是能够自动调整与个人意志无关的脏器的作用和功能的神经,在植物性神经中,可分为交感神经(Sympathetic Nervous System)和副交感神经(Parasympathetic Nervous System)

主要症状

常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重,十分烦恼,到处检查求治,是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降,常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环。因此,植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性,影响工作和生活。

植物神经紊乱会引发的危害?

1.「损害身心健康」植物神经功能紊乱会引起次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性等状况;严重危害患者的身心健康,影响患者的生活质量。

2.「影响学习生活」植物神经功能紊乱还严重影响了患者的学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害都是很严重的。

3「造成生活负担」植物神经功能紊乱患者自觉症状繁多、精神负担重,十分烦恼,到处检查求治,是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降,常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环。

植物神经紊乱怎么改善

1每天抽出适当的时间来进行有氧运动,能够调节以及改善大脑抑制和兴奋的过程,帮助调整大脑功能,从而延缓了大脑老化。适当的运动也能够改变人们的情绪,增强体质,减慢了心跳速度,改善了心血管功能,增强了自主神经的调节能力。

2、生活要有规律

饮食睡眠要规律,不可暴饮暴食。早睡早起,不要熬夜或是通宵,良好的规律生活是保证健康的重要因素,也可抵御植物神经紊乱来袭。

其次在日常生活中适当的做一些运动,平常可以练练太极或者做做瑜伽等,不仅可以平稳情绪,还可以达到强身健体的效果,即使是在平时工作中短暂的休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会有较好的效果。

 

 

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