无锡中年男人怎么预防前列腺增生前列腺增生是一种常见的男性疾病，在中老年男性身上尤为的常见，那大家怎么样才能避免前列腺增生呢?患有前列腺增生不仅给身体造成严重的损害同时也会影响正常的工作。那么，男士在生活中如何预防前列腺增生的发生呢?

　　前列腺增生的预防

　　1、生活中要忌酒

　　前列腺增生生活中要忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2、不要受寒

　　寒冷的冬天天气变化是无常，受寒了往往会使病情加重。所以，前列腺增生患者要注意保暖，不要受寒。

　　3、适量饮水

　　前列腺增生要适当的饮水，过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　4、少食辛辣食物

　　前列腺增生食用辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、不要过于劳累

　　过度劳累会耗伤中气，疾病容易复发。

　　6、不要憋尿

　　无锡中年男人怎么预防前列腺增**性尽量不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。