类风湿性关节炎的疼痛是由环境、自身体质、缺乏运动以及饮食不注意引起的。今天我们重点谈谈饮食，成都风湿医院钟小凤建议类风湿患者要少吃下面一些食物，避免病情加重：

　　少吃脂肪含量高的食物，因为脂肪有酮体，患者吃会刺激关节。肌肉不适和疼痛，通常在2小时后感到不舒服。

　　少吃刺激性食物，什么辣椒，火锅，串香，烧烤..，因为刺激性食物属于辛辣的味道，吃之后气体会跳跃，所以关节和身体会不舒服。

　　少吃腊肉和卤肉，比如腊肉、香肠、板鸭...因为腊肉中的盐含量往往很高，天然盐的晶体很高，会引起疼痛，而卤肉属于凉性类风湿病患者应该少吃，饮食要低盐清淡。

　　少吃鸭肉、鸡肉和鱼，也就是说，少吃酸性食物，因为酸性食物会增加体内的乳酸，影响疼痛。注意这里还包括糖哦!

　　少吃海鲜，因为它们大多含有盐酸晶体，这也是疼痛、肌肉酸痛和身体不适的因素之一。

　　少喝浓茶:因为类风湿患者大多贫血，喝浓茶会降低人体对铁的吸收，造成铁的流失，贫血是缺铁的原因。所以少喝浓茶，喝清热的茶对关节很有好处。

　　毫无疑问，少喝酒可以缓解肌腱，促进血液循环，但喝太多只是暂时麻醉和身体活动舒适的假象，然后是疼痛，因为麻醉消散后，血液粘度也很高，加上类风湿病患者本身血液循环不良，所以疼痛增加。