饮食是进行获取能量的主要来源，饮食的得当可以通过有效的，抵御一些其他相关疾病的入侵，而挑食，偏食，饮食活动时间不规律等，不健康的饮食行为习惯。可能就会使我们免疫力发生明显下降趋势，那么就容易导致引发对于一些影响健康疾病的发生。白癜风患者之间应该都知道，要尽量的少吃或者不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生姜，大蒜等，而且也不建议吃富含维生素C的食物，因为怕影响到黑色素的分泌。那么，白癜风患者适合哪些饮食?

　　1. 适合吃一些色素丰富的食物

　　俗话说得好，吃什么就是做什么，这不是没有科学依据的。白癜风是一种由色素缺乏引起的皮肤病。适当食用富含色素的食物可以帮助色素的恢复，它还可以补充的其他营养成分。如: 黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑椹、黑荞麦、黑鸡、紫菜、蘑菇、豆豉、乌贼汁、酱油、乌梅等，这些食物富含黑色素，可以有效地帮助治疗白癜风，所以也适合白癜风患者食用。

　　2. 富含酪氨酸酶的食物

　　酪氨酸酶是人体内促进黑素细胞生成的一种酶，如果没有酪氨酸酶，可能会加重白斑的扩散，部分白癜风患者经检查发现体内酪氨酸酶含量相对较低。所以通常可以吃一些酪氨酸酶含量丰富的食物，来帮助控制和治疗这种疾病，例如: 胡萝卜、红豆、芹菜、鲤鱼、黄花鱼、无花果、草鱼、菠萝、香蕉、牛肉等富含酪氨酸酶的食物，可以帮助促进细胞内黑色素的分泌，所以更适合白癜风患者食用。

　　3.适合吃富含微量元素的食物

　　比较分析常见的微量金属元素有钙，锌，铁，像含钙量比较高的食物：鱼、大虾、排骨、牛肉等，含锌离子比较丰富的有红枣、桑葚、动物进行内脏、海带、紫菜、鸡蛋等。而含铁高的食物有猪血、菠菜、鸭血、牛肝、牛肉等。

　　温馨提示: 虽然上述食物适合白癜风患者食用，但不建议过量食用，可能会增加胃部负担，从而造成腹胀腹泻，一般合理的饮食可以有效地帮助治疗该病。