头部白癜风有哪些常见的发病原因?如今社会产生白癜风的病例越来越多，有些人对此并不是很了解，因此在治疗时没有得到正确的治疗，使此病变得更加难以治疗，从而增加了白癜风的治疗难度。那么，头部白癜风有哪些常见的发病原因?

　　一、不科学饮食

　　一些人由于工作比较忙，时常加班加点的，吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，还时常喜欢吃一些垃圾食品，以至于导致营养不良。营养不良不仅会导致免疫力下降，还会造成机体微量元素缺乏，锌、铜等微量元素是参与黑色素细胞生成的重要物质，如果这些微量元素长期缺乏的话，将会导致白癜风发生。

　　二、机械性刺激

　　白癜风除了好发于皮肤暴露部位以外，容易受到摩擦的部位白癜风白斑也可常见，摩擦、压迫、搔抓的机械性刺激也是导致白癜风发生的常见因素。因为，这些外界的刺激会损害到黑色素细胞，影响黑色素的正常合成，从而导致白癜风发生。专家建议，大家平时不要穿过紧的衣服，尤其是内衣;注意皮肤保护，尽量避免皮肤外伤。

　　三、精神创伤

　　在临床上，一些人在发病之前，遇到了一些突发性事件，如丧失亲友、破产等变故，很容易出现巨大的精神创伤，如果不能及时调整的话，会导致精神过度紧张、忧郁、思虑过度，以至于导致白癜风发生。在此建议，大家平时一定要注意心理调节，学会自我解压，尽量避免受到较大的精神创伤。

　　哪些方法可以有效预防白癜风的发生?

　　避免环境、食品污染：人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　减少有害物的接触：预防白癜风的方法一定要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　减少紫外光的辐射：哪些方法可以有效预防白癜风的发生?白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　保持乐观情绪：人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，其中就有可能会引发白癜风。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。

　　合理膳食与营养平衡：在生活中读者朋友们如果想要预防白癜风一定要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

　　头部白癜风有哪些常见的发病原因?温馨提示：预防白癜风的发生在平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。