牛皮癣很难，让患者感到极大的痛苦。而且这种病不仅影响皮肤的美观，更重要的是它是皮肤病的顽固疾病，许多患者长期无法康复，花了大量的金钱、时间。那么，怎样才能预防牛皮癣呢？
　　一、了解不同病因，从根本上进行预防
　　季节变化尤其在秋冬季节开始发展之际，根据天气变化进行及时通过添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时我们生活教育规律化，劳逸结合，坚持一个锻炼身株，适当可以增加学生营养。
第二，不要服用药物，以免造成严重后果
未经允许不要吃药！超过80%的患者有因治疗不当而加重的经历，甚至在一些著名的大医院也是如此。患者应尽可能多了解银屑病，知己知彼，谨防上当。
3. 消除压力，学会放松
保持精神愉悦、情绪稳定、紧张、焦虑、恐惧、愤怒等心理因素。肯定会对病情产生负面影响。我们要学会自我调节的方法，思想开放，树立起与病魔抗争的决心和信心。和周围人群保持良好的关系，不要因为生病而抑郁、孤僻。