强直性脊柱炎是一种病因尚不清楚的慢性系统性炎症性疾病。这种疾病主要侵犯患者的骨骼关节，通常是中轴关节。起搏通常缓慢和不明显，通常为骶骨关节疼痛。晚上或久坐时症状较重，活动后症状明显减轻。

　　所以，患有强直性脊柱炎等疾病的人在日常生活中要注意自我保护。成都强直医院哪个比较好?那么在平时生活中患者该怎么做?成都强直医院蒙兴文医生建议应尽量做到以下几点：

　　1.保持良好的精神状态。

　　患有重病.身残者，更需要积极乐观地面对生活和疾病，树立战胜疾病的信念，特别是“坚持长期治疗”的决心和信心。事实上，保持良好的精神状态也是防止强直复发的重要因素。

　　2.在日常生活的环境中，保持正确的姿势。

　　坐姿.走路.站立时，需挺直胸腹，尽量避免脊椎弯曲，避免弯曲，避免负重工作，以免受伤。请勿坐在矮而柔软的沙发.躺椅或椅子上。使用硬质，背直的椅子。为发现病情变化，应定期对病人进行测量和记录。成都强直医院哪个比较好?

　　3.加强对关节功能的锻炼。

　　强迫性脊柱炎患者发病1.2年内可发生骨损害，晚期易发生关节功能障碍，甚至致残。所以，在治疗时注意适当的锻炼，注意对关节的保护，可提高患者的生存质量，降低致残率。强迫性脊柱炎最常见的疼痛部位是腰骶部，主要发生在背部，做相应的功能锻炼，特别要注意背部的活动。运动时一定要循序渐进，切忌操之过急，病人应了解功能锻炼是为了维持关节活动范围，重要的是要持之以恒。

　　4.注意保暖，避免受冷、湿等刺激。

　　天气寒冷潮湿，容易加重强直性脊椎炎的病情，在日常生活中要多加注意。四季更替，适时增减衣物，冬季是强直性脊柱炎病人病情进一步加重的高发季节。

　　5.定期复诊。

　　强直病者最好每年一、两次到医院作一次详细检查，以了解强直发生，及时调整治疗方案，巩固疗效，促进康复。成都强直医院哪个比较好?

　　6.注意饮食。

　　有的强直病人在确诊后，听说身体有炎症反应，就会担心食用某些食物会加重炎症，从而导致疾病的发作或加重。所以，我们通常定期吃一些食物。事实上，这种想法是片面的。病人如此偏食及不合理的饮食结构只会加速骨量的流失，不利于强直及康复。那强直病人该吃些什么?有什么事情要注意?

　　在饮食上要避免诱发并加重病情，尤其在皮疹及皮肤过敏的时候，不要吃海鲜.水产品.羊肉.辛辣等刺激性食物。尽可能避免或少吃冷食物，如冰啤酒，冰棍等。吃冷食可以给身体带来不良的影响。

　　要选择蛋白质含量高的.维他命高.易消化的食物，例如蛋.鱼.豆制品.细肉.新鲜及蔬菜.水果.谷物等。冬季，我们也可以多吃些温补的食物，比如牛羊肉、骨汤等。但是一定程度上要根据病人的病情和个人情况，合理有效地调配，制定符合自身生存状况的食谱。

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　　成都强直医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。