生活水平的提高可以说是有利有弊。缺点是很多人都有富贵病，比如高尿酸。在过去常见的疾病中，三高是都熟悉的，但近年来，高尿酸就像一匹黑马，紧紧赶上三高，成为一种不容忽视的疾病。患高尿酸后，如果不注意控制，可能会引起痛风，严重时可能导致肾衰竭，因此有必要及时降低尿酸。

因为尿酸高多是吃嘌呤类食物，所以患者在日常饮食中会更加小心。高尿酸患者不能吃肉蛋奶，这是真是假?

肉

现在人们的饮食一般不缺肉。毕竟味道好，营养丰富，吃了能让人觉得很满足。但对于高尿酸患者，肉应该少吃，但也不是完全不能吃。虽然很多肉嘌呤含量高，但牛肉、羊肉等都是中等嘌呤食物。少吃没问题，不需要完全避免吃肉。

鸡蛋

鸡蛋也是我们经常吃的食物，可以算是很多家庭的必备品。虽然鸡蛋中的蛋白质会加速尿酸的合成，但鸡蛋中的蛋白质含量并不高，也不超过人体的摄入量。吃一两个不会影响尿酸水平。

牛奶

牛奶是低嘌呤食物，患者可以适量饮用。

可见，即便如此，三种食物还是可以吃的，但要注意控制量。下面成都风湿医院陈建春医生和你分享一些食物的嘌呤含量，超高嘌呤食物不应该吃，高嘌呤食物可以少量吃，低嘌呤食物可以正常吃，低嘌呤食物可以随意吃，看，但要注意控制数量。

低嘌呤食物:牛奶、鸡蛋、浅色蔬菜、根茎蔬菜、杂粮等。

低嘌呤食物：深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、三文鱼、金枪鱼等。

中高嘌呤食品：畜肉、家禽肉、牡蛎、螃蟹等甲壳水产品。

尿酸高的人，建议多吃低嘌呤清单上的食物，控制嘌呤摄入量，有助于降低尿酸值。对于如何降低尿酸，医生还给出了一种方法:节源开流。

也许很多人不明白这是什么意思，其实节源是指减少尿酸的产生，而开流则是加速体内尿酸的排泄。关于如何减少尿酸，上面已经提到摄入嘌呤可以减少尿酸的产生。对于如何加速尿酸的排泄，医生的建议是多喝水，多吃利尿剂食物，多锻炼，这些方法可以加速体内尿酸的排泄，有助于稳定尿酸值。如果尿酸值不能降低，也可以通过药物抑制肾小管对尿酸的吸收，有助于控制病情。建议根据具体情况选择合适的方法。

如果患者能学会节源开流，或者能将尿酸值恢复到正常范围。简而言之，当你发现自己的尿酸很高时，你应该采取积极的措施来降低它，控制尿酸值，以避免对身体造成更大的伤害。

治疗高尿酸应该去成都哪家医院?

成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。