在日常生活中，有很多你没有注意到的坏习惯。患强直性脊柱炎后，可能会成为强直治疗的阻力，或多或少影响病情的进展，甚至直接影响治疗效果。良好的生活习惯不仅能促进和改善强直性脊柱炎患者的治疗，还能使日常生活更加健康和充满活力，在一定程度上减缓疾病的可持续发展和恶化。那么哪些不良的生活习惯会导致强直病的恶化呢?

　　1.久坐不动

　　对于强直性脊柱炎患者，久坐会加重关节僵硬，在一定程度上降低身体柔韧性。建议强直患者在身体允许的情况下锻炼，有助于缓解关节僵硬，保持关节活动。此外，提醒病人即使坐着也要保持正确的坐姿，这样会让你的关节更舒服。

　　2.抽烟

　　吸烟是强直性脊柱炎的诱发因素之一。假如强直性患者病后仍保持吸烟的习惯，则会降低强直性脊柱炎的治疗效果。

　　3.嗜酒

　　酒精对强直性脊柱炎患者的危害主要有两个方面。一是破坏肠道物质的比例，许多自身免疫性疾病往往与肠道健康有关。第二，大多数酒精饮料含有谷蛋白，许多强直性脊柱炎患者对谷蛋白敏感。

　　4.睡眠不足

　　强直性脊柱炎干扰睡眠的方法有很多，包括疼痛和疾病引起的焦虑。但充足的休息对患者来说非常重要，患者有足够的睡眠可以帮助修复我们的身体，缺乏睡眠的强直患者可能更敏感，可能会突然生气。建议强直患者每晚睡7-8小时。

　　5.心情不好

　　强直性脊柱炎曾被称为不朽癌症，因此患有这种疾病的患者有一定的心理压力，不知道什么时候会爆发。因此，为了缓解强直患者的压力和焦虑，建议平时做一些简单的活动。比如太极，游泳或者感觉不舒服的时候深呼吸几下。也可以多和朋友交流，多散步，多接触大自然。这些方法都有助于缓解压力。

　　同时要坚信，只要按照医生的治疗方案定期复查，按量服药，就能有效控制病情。

　　6.甜食太多

　　有些强直患者喜欢吃甜食，但甜食往往含有更多的糖。糖会影响体内胰岛素的分泌。胰岛素水平与激素活动有关，激素活动障碍与强直性脊柱炎的发病有关。因此，建议强直性脊柱炎患者少吃甜食，多吃新鲜果蔬、豆制品和坚果，补充营养。

　　7.治疗不规范

　　强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病。许多病人认为治疗效果不如预期，因此立即使用其他治疗方案或相信偏方。但这不仅会花更多的钱，还会导致强直病情加重。

　　成都风湿医院蒙兴文医生在此提醒到，大多数强直性脊柱炎患者除了注意日常生活习惯外，更重要的是接受标准化的治疗措施，治疗强直性脊柱炎，不仅缓解疼痛，而且修复免疫系统。一定要选择正规医院，平时多了解疾病。

　　成都哪家治疗强直的医院更正规?

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