许多女性朋友都饱受不孕症的折磨，受到了很大伤害。因为日趋增高的不孕不育发病率，使得不孕不育开始上升成一种社会问题。那怎样才能更好的预防不孕不育的发生呢？

1.及早了解生理卫生知识

女孩到了12—14周岁就会开始来月经，这是一种正常的生理现象，象征着女性生殖系统已逐步发育成熟。但是有些缺乏生理知识的少女，对此感到恐惧害羞，每到经期即忧心忡忡，忐忑不安，这样日子久了就会导致月经不调，月经不调正是造成婚后不孕的主要因素。因此，在月经初潮前后，老师及家长应及时正确地向女孩子们讲述生理卫生知识，并教会她们如何注意经期卫生，消除不必要的恐惧与忧虑，对于预防婚后不孕有着十分重要的意义。

2.月经初潮晚者要适当晚婚

有些女孩子月经初潮的较晚，有个别是在18—20周岁才见月经初潮，这表明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩子如果过早地结婚，不仅受孕困难一些，而且也会影响生育质量，她们应该适当的把结婚年龄推迟，即可有 效的预防不孕症的发生。

3.提高生育质量，定期做妇科检查

大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗。

4.注意自我保护，减少不孕的发生

某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到醉低限度。

5.有病早治疗，预防在先

女孩子讲究月经期卫生，是预防妇科疾病的关键。常见的妇科病如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等，这些疾病均有可能导致婚后不孕，如能积极预防以上疾病的发生，则可大大降低婚后不孕症的发生率。

　不孕一直以来都是女性的头号敌人，从古至今都存在，女性不孕不仅使女性的身心受到了重大的打击，而且还使女性失去了做母亲的权力，甚至使夫妻间的婚姻不稳固，近几年来随着不孕人数的逐年攀升，不孕也渐渐的受到了社会的关注，并且开始呼吁大家积极的预防不孕症。而卵巢性不孕是导致女性不孕的重要原因。那么，那么女性如何预防卵巢性不孕呢？

1.性生活和谐。和谐的性生活对于预防卵巢性不孕是很有帮助的，生活中女性朋友一定要注意节制性生活，千万不能太频繁，这样做不仅可以保证内分泌有一个良好的环境，同时还有利于卵巢的正常排卵。

2.尽量不熬夜。规律的作息对女性预防卵巢性不孕也是有很大帮助的，女性朋友在生活中一定要注意作息规律，尽量不熬夜，避免因为内分泌失调而影响女性排卵，造成女性卵巢性不孕疾病发生。

3.合理的饮食。在日常生活中女性朋友一定要注意合理的饮食，应该以清淡且容易消化的食物为主，不挑食、不节食，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，除此之外，还应该注意多锻炼身体，增强机体体质，提高自身免疫力和抵抗力。

4.少用化学剂。染发现在已经成了一种潮流的趋势，然而大家不知道，这些染发剂含有化学成分，而这些化学成分是可以通过皮肤被人体所吸收的，女性染发时，这些化学成分就会直接接触到女性的皮肤而被吸收，使女性的卵巢功能受到损害，而导致女性患上卵巢性不孕疾病。

5.注意疾病的早期治疗。卵巢疾病是造成不排卵的重要因素，所以女性朋在生活中如果发现自己卵巢疾病，一定要及时去正规的医院接受专 业的进治疗，避免卵巢的排卵功能受到影响，而导致卵巢性不孕的发生。

近年来女性不孕的比例逐渐上升，据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。从这组数据显示，许多女性正承受着不孕不育的困扰，如何才能摆脱不孕不育的烦恼？

策略一：防守女性不孕 掌握6大症状

1.月经紊乱： 月经周期改变：月经提早或延迟；经量改变：经量过多、过少；经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。

2.闭经：年龄超过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

3.痛经：子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。月经前后诸症：少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状，常因内分泌失调而黄体功能不正常引起，常可导致不孕。

4.白带异常：有炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。

5.腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛，常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症，子宫、卵巢肿瘤时出现。

6.溢乳：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经，导致不孕。

策略二：防守女性不孕 知晓6大原因

1.外阴、因素：如无孔处女膜、横隔、先天性无等畸形可妨碍性生活；或患有严重的炎时，大量的病原微生物及白细胞吞噬精子而导致不育。

2.子宫颈因素：排卵期的子宫颈口由月经后的1毫米直径开大至3毫米，宫颈黏液清亮透明，PH值7.0—8.2，中和了的酸性有利于精子通过。如果患慢性子宫颈炎或雌激素水平低落时，可使宫颈黏液含有大量的白细胞或质地粘稠而影响受孕。患子宫颈息肉时可阴挡精子通过。

3.子宫因素：正常的子宫位置呈前倾前屈，子宫颈口向后，射精后子宫颈口浸泡在精液池中而有利于受孕。如果子宫呈后倾后屈位，使子宫颈口向前向上，会影响精子进入子宫腔而导致不育，患子宫内膜炎时有碍孕卵着床。

4.输卵管因素：输卵管阻塞一向是女性不育的主要原因。输卵管发炎时，粘膜分泌减少，管腔粘连，整个的输卵管蠕动减弱，不仅导致不育，而且还可诱发异位妊娠。患盆腔子宫内膜异位症时，也可使输卵管粘连扭取而不育。

5.卵巢因素：先天性无卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或卵巢功能早衰、卵巢炎等，均可影响卵巢排卵而不育。

6.免疫因素：有少数夫妇，经检查双方均未发现明显的不育原因，而是由不育妇女血清中的抗精子抗体引起的不育。如果是这种情况，戴避孕套3—6个月可望治 愈。

策略三：攻克女性不孕 科学全 面排查

1.宫腹腔镜检查：宫腔镜、腹腔镜可以在电视显视屏直视下对患者宫腔或腹腔内情况进行探查，可有 效诊断病因，进行针对性治疗。

2.基础体温测度及尿LH试验：是检查有无排卵的关键一步。

3.B超：可以动态的监测卵泡发育成熟及排卵，并可排除盆腔内器质性病变。

3.性激素检查：可以了解下丘脑垂体卵巢轴功能，全 面了解内分泌系统平衡状况。

5.输卵管通液和子宫输卵管造影：了解子宫及输卵管形态、功能、通畅度等情况。

6.宫颈粘液检测：可以了解体内雌激素情况，预测排卵。

策略四：攻克女性不孕 科学规范治疗

引起女性不孕的原因复杂多样，因此，就应遵循辨证施治、因人施治、分型专治、夫妻同治的原则。

首先对患有生殖系统炎症或因某些盆腹腔手术引起粘连导致输卵管管腔粘连、狭窄、扭曲变形而影响孕卵的运行。宫腹腔镜联合探查术是目前醉安 全有 效的治疗方法。

其次是多囊卵巢综合征(PCO)占不孕症发病率20百分。多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌紊乱性疾病，其典型临床表现有月经稀少、继发性闭经、不孕、多毛、肥胖等，激素水平的变化对该病的临床表现和诊断有重要意义。腹腔镜下卵巢楔形切除或适当的药物治疗可改善症状及治疗不孕。

第三是子宫内膜异位症，占不孕症发病率15百分。子宫内膜异位症是一种较常见的妇科疾病，以进行性痛经、不孕、月经过多和痛为主要临床表现。临床上常应用下列诊断治疗方法：

腹腔镜检查和治疗：可以直接查看病灶部位，确定病变范围和严重程度，并同时进行有 效治疗，腹腔镜检查是目前诊断和治疗子宫内膜异位症的醉先 进方法。

药物保守性治疗：服用孕激素类雄激素类等；

开腹治疗：在无腹腔镜或腹腔镜检查失败，诊断未能明确者，行开腹检查。第四是宫外孕，占不孕症发病率10百分。宫外孕也叫异位妊娠，是指受精卵种植在子宫腔以外部位的妊娠，是引起不孕症的主要病因之一，也是妇产科常见的急腹症之一，不及时诊治或不及时抢救可危及生命。

提醒：女性不孕不是一个独立的疾病，而是多种疾病的一个临床表现，其病因异常复杂，因此，要及时掌握不孕不育的蛛丝马迹，治疗不孕症宜早不宜迟，同时女性朋友还要加强预防不孕的自我保健意识，妊娠期间避免做X光检查，特别是腹部的照射，以免损害胎儿的性腺。婴儿时期发现有生殖器官异常的，要及时去医院治疗。切忌自行滥用药物，避免有害物质的损害。注意个人的卫生，洁身自爱。

男性喝酒是非常常见的事，不过，有一些女性也是非常钟爱喝酒的。专 家指出，男性长期喝酒对性功能不利，而喜好“杯中物”的女性同样会面临性能力和生育能力的障碍。

据介绍，酒精对女性性功能的影响较为复杂，在急性饮用时，它可能具有一种去抑制效应，使人体通常具有的性抑制降低，克服其对性行为的焦虑或内疚感，这时可以提高或促进性兴奋性。有些妇女自认为女性的味儿不够浓，而饮酒使她们更感到像个女性。饮酒可以使妇女暂时逃脱性角色问题和内心冲突。

嗜酒女性往往有性不能唤起、性高潮缺失等表现。有资料表明，在酒精中毒者中，女性表现为性兴奋困难者占30%——40%，性高潮丧失者占15%，即使戒酒之后，性功能恢复亦较困难。由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差。

 在生育方面，女性长期喝酒更是大忌。女性喜好喝酒，随着血中酒精浓度的增高，阴道血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低。尤其过量饮酒，极易造成卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩，出现月经紊乱、闭经、性欲低下，严重者发生不孕症。

据台湾媒体日前报道，40岁的第 一名模林志玲(微博)遭亲友爆料，她为让妈妈吴慈美放心，已悄悄到台大医院找妇产部主治医师吴明义冷冻9颗卵子。对于林志玲是否有冻卵，经纪人范清美说：“我没听说，志玲都在国外工作，应该没时间做这件事吧！”

尽管林志玲冷冻卵子是否属实，尚未得到证实。但是，近些年来频频曝出，一些明星为了延长自己的星途而热衷于冷冻卵子。据悉，在欧美国家、台湾地区，“冻卵”已经蔚为风潮。

    而这项技 术在广东也越来越受关注。近日，一对多年未孕的夫妇在广东省妇幼保健院生殖中心行冷冻卵子试管婴儿已获得成功临床妊娠，用冷冻卵子复苏后成功孕育出“冰宝宝”。

40岁林志玲被曝冷冻卵子  穗专 家解密“冻卵”  

冷冻卵子提前储存女性生育能力

冷冻卵子是一项用来帮助怀孕的医学手段。医生首先是取母体健康时的卵子进行冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时，再取出冷冻的卵子，使用即可。同时，这项冷冻卵子的技 术本身也是适用于一些因为试管婴儿过程中出现突发的情况，比如：妻子卵子取出来了，但丈夫却一时半刻总取不了精子。

“卵子冷冻和精子冷冻一样，是对人类生育能力的一个储备。”但和精子72小时内就能生成上亿个相比，卵子无疑非常宝贵。从女性生理发展来说，从月经初潮开始，每个月只能产生一个成熟卵子，一生大约只能产生400多个卵子。而这些成熟卵子的质量，会依据女性年龄增加而降低，一般来说，质量醉高的年龄段就是25至30周岁间。

而一些女性因肿瘤需要接受放化疗，在治疗的过程中，由于卵巢对化疗药物敏感，这些药物在一定程度上可能会影响到排卵或扰乱人体内分泌的功能，或者因为药物对孩子致畸等原因不能在合适的生育年龄怀孕等，冷冻卵子技 术无疑给这些女性带来了福音。同时，这种技 术同样也给推后生育年龄的事业型女性带来了希望。

目前解冻后卵子复苏率能达到90%以上。复苏后卵子再通过第二代“试管婴儿”技 术可获得正常受精的胚胎，进而发育成胎儿。试管婴儿所需花费一般是2-3万元，而使用“卵子冷冻”技 术所增加的费用不会太多，大概3000-4000元。

冷冻卵子技 术安 全性仍需长期评估

冷冻卵子技 术本来是为了造福先天不育或失去生育能力的女性，但现在许多正常的妇女也选择冷藏卵子。这主要是因为，生儿育女被视为女性职场取得成功的“障碍”，她们中越来越多的人选择晚婚晚育。

冷冻卵子能为一些因各种原因需要延迟生育年龄的女性提供一种选择，但卵子冷冻是否能确 保足够的安 全性，尤其是对出生婴儿的长期评估，还是需要进一步随访、研究。目前，国内各医院开展的冷冻卵子技 术，均是基于某种疾患的医疗手段，主要是用来解决不孕不育问题的，是不得已而为之的办法。

温馨提示

冷冻卵子并非适合每位女性。女性35岁左右卵子品质明显下降，生育能力开始退化，不仅卵子愈来愈少、怀孕率愈来愈低，导致流产率会愈来愈高。很多未婚熟女都是快40岁才开始考虑冻卵，但其实这年纪根本就太晚，无论卵子数量或品质都不好。

据了解，日本就不建议超过40岁的女性申请冷冻卵子。有医生指出，对于40岁以上的女性来说，怀孕的可能性已经比较小，若花费高额的费用来冷冻保存卵子可能没有必要。