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陕西天伦不孕不育医院

(医保 专科)
  

男人怎样预防不育?这些不良生活习惯记得要改哦!

陕西天伦不孕不育医院  2021-11-03 15:56:08

男人怎样预防不育?想孕育一个健康的宝宝可不只是女人的事情,丈夫的健康状况对孕育宝宝也有着非常重要的影响。现代社会不育的发病率日益增高,因此男性朋友们注意预防不育,以下这些容易引发不育的不良生活习惯记得要改哦!


预防不育,记得改掉这些坏习惯


1、性乱导致性病


婚外性行为、一夜情等直接后果就是会使得男性患上淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等恶疾,这些将会严重损伤到男性生殖功能,使得男性精子存活率减少,自然就会影响到男性不育。


2、性生活过频过密


性生活会使得夫妻感情增温,但性生活需要适度,如男性生活方面不懂得节制,会使得生殖器官处于兴奋状态,容易使得男性患上阳痿早泄,前列腺炎等疾病。


3、吸烟喝酒


吸烟会使得男性精子数目比正常男性少,会使得男性不完整精子数却比正常男性高得多;酒精会使得男性精子头尾畸形、活力降低,这些会使胎儿畸形,当然也是会使得男性患上不育的


4、频繁使用手机


手机信号通过高频电磁波将电讯号发射出去的,当手机产生微波超过国家规定标准,就可能会直接危害健康,能使精子数量锐减、精子活力下降等。这些恶习对于男性身体的影响是很大的。


5、常穿紧身裤


阴囊和阴茎同时被紧紧包裹在双层布料中,会直接影响到空气流通的,使阴囊失去了自我伸缩的调整能力,导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题,成为危及男人生育能力的“元凶”。


6、常蒸桑拿、泡温泉


常蒸桑拿、泡温泉很不利于精子的生长,造成“死精”过多而致不育。


男性睡姿不正确会影响生育吗?有不少男性朋友喜欢趴着睡,其实这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏,影响呼吸畅顺,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。你知道为什么趴着睡会影响男性生殖吗?


男性睡姿不当为何影响生育


长期趴着睡容易会刺激阴茎,容易造成频繁遗精,也会压迫到阴囊。如果遗精频繁出现,会引起头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中的症状,甚至还会影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激更为敏感,所以更不应采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。


另外,阴囊需要保持一个比人体略低的温度,才能有利于精子的生成。趴着睡会减少下身的散热,同时使阴囊温度升高,因此对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。


男性采取什么睡姿好


一般来说,睡眠姿势的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。左侧位容易压迫到心脏,影响血液循环,对生殖系统的供血也会有影响,所以一般建议男性朋友采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既能减少对精囊的压迫,也不容易压迫到心脏,对身体醉好。


这些行为也会损害男性生育力


1、经常穿三角内裤


三角内裤也会伤害睾丸,紧绷的内裤会将阴囊固定在腹部,睾丸调节温度的功能会被削弱,从而致使睾丸的温度升高,阻碍睾丸的生精,同时加上血液循环不佳,睾丸内的精子也将备受摧残,危及生育力。


2、长时间驾车


驾驶久坐时会阴部难以透气,血液循环变差,容易引起前列腺腺管阻塞,造成前列腺液排泄受阻,时间长了前列腺会出现慢性充血,继而引发前列腺炎。如果同时被细菌侵袭,病情会更严重,从而增加治疗的难度。


3.烟酒过度


烟草中的有害物质会降低男性的精子数量,也会损害女性的生育能力,所以吸烟会使受孕变得困难很多。跟吸烟一样,喝酒也会影响精子数量和质量,烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,导致了不孕不育的发生。


4.洗澡温度过高


一般情况下精子需要在35℃左右的环境中才能正常发育,如果洗澡时温度过高就会伤害到精子活性。如洗桑拿浴、泡温泉时水温会比正常洗浴高很多,这就会影响精子的生长,造成“死精”而引起不育。研究发现有部分男性的睾丸温度比一般人高2~3度,因而精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。


寒冷冬天,很多人都喜欢洗热水浴、泡热水澡,这不仅能祛湿散寒,而且能促进身体血液循环,缓解一 天的疲劳。然而,男人如果经常泡热水澡,小心阴囊温度会上升,影响精子生成,惹来不孕不育哦。


还洗热水浴?当心不孕不育!


男人洗热水澡也会不育?


男人的睾丸是生精的重要生殖器官,一般来说,精子的生长需要在低温环境中进行,如果温度过高的话,精子就很容易变弱、甚至夭折。通常睾丸的温度如果维持在36℃就有利于精子的制造,而如果经常泡热水澡,使睾丸温度处于39℃以上,就会导致精子活力下降、质量变差、精子死亡,当男人死精多了,受孕的几率自然就会下降。


因此,如果你在这段时间里打算怀孕生子,想要一个健康、聪明的宝宝,就尽量不要频繁洗热水浴,洗澡时醉好使用花洒,并把洗澡的时间控制在15分钟以内。


诱发男性不育的坏习惯有哪些?


1、长期抽烟酗酒


长期酗酒易使体内的儿茶酚胺浓度增高,引起睾丸发育不全,严重的还会造成睾丸萎缩,导致男人的生精功能下降。另外,男性阴茎海绵体有许多微血管,经常抽烟易增加血管阻塞的几率,导致阴茎血供不足,进而造成性功能下降。


2、长期穿紧身裤


男人如果经常穿紧身裤,不仅会导致睾丸温度上升,阻碍局部血液循环,形成睾丸淤血,而且还不利于睾丸散热,影响精子的生长发育,易诱发不孕不育。因此,男人在衣着上应以宽松、舒适为主。


3、长期营养不良


男人膳食均衡、营养充足有利于精子的生成,而如果长期偏食、挑食,则易使体内的含锌量下降。锌元素在男性性欲与性功能中影响较大,如果体内长期缺锌,易使男人性功能减退,不利于精子的生长。建议男人在饮食上不要挑食,可多摄入肉、蛋、奶等食物。


4、房事过于频繁


男人经历一次射精后,一般需要7天时间来恢复具备生育力的精子数量,如果男人房事过多,性爱频繁,也会引起不孕不育。


精子成熟得用三个月


所以男性备孕要提前,早戒烟限酒,规律饮食


临床上常有患者疑惑:“我这个月明明已经戒烟了,为什么检查精子质量还这么差?”这一方面是因为除了吸烟,还有其他因素影响精子质量;另一方面是现在查的精液里的精子都是两三个月前开始形成的,那时候吸烟已经影响了现在的精子。


精液由精子和精浆组成,精浆包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等。精浆的主要成分是水,还有糖类、电解质、酶类、维生素等物质,这些营养物质是保证精子生存与活动的物质基础。


精子的诞生地是男性的睾丸,它的生长过程有点复杂:在睾丸的曲细精管里,精子的始祖——原始生殖细胞化身精原细胞,精原细胞经过有丝分裂后成为初级精母细胞,一个初级精母细胞再经减数分裂后生成4个精子。成年男子每天可产生数千万到数亿个精子,千千万万个精子在曲细精管里生长,其成熟时间为 64~72 天。其中准备追求卵子的精子还需要在附睾中闭关修炼 20 天左右,在这里他们练就了受精本领,最终为卵子而战。所以,现在的精子是两三个月前形成并逐渐成熟的,男人们备孕需要提前做准备。


影响精子质量的因素众多,男性可以尝试从以下几点做好防护:1.保持适当体育锻炼,尽量不穿紧身裤;2.少去桑拿房、蒸汽浴室;3.戒烟,适度饮酒;4.规律性生活;5.少用化妆品;6.不接触麻醉剂、毒品,避免服用影响精子的药物;7.放松心态,保持愉悦的心情;8.饮食得当:多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜。


生命的初始不能少了精子,但是精子也有不少“劲敌”。夫妻身体健康,但辛苦“耕耘”一年却不能收获受精卵,就要考虑查精子·劲敌·抗体了。


精子抗体出世,人体免疫力“功不可没”


我们正常人体内是不存在精子的,这主要得益于睾丸屏障的作用,它使得精子无法轻易通过血液到达其他身体部位。


既然如此,那么只存在于男性睾丸内的精子,是如何进入血液内引起精子抗体的呢?


精子抗体的产生主要怪罪于人体的免疫力,精子进入血液内会称为一种抗原,刺激机体免疫力产生相应的抗体,这就是精子抗体的由来。


你造吗?精子抗体并不是女性独有的


男性女性身上都可能有精子抗体,但是他们的精子抗体产生的根本原因是不一样的:


男性:如果因为一些原因例如炎症或者梗阻,导致睾丸屏障出现了问题,就能够使得精子进入血液,刺激人体的免疫系统,产生精子抗体,以此来杀死“跑错”了地方的精子。


女性:在性生活之中,男性的精液会进入到女性的体内,如果此时的生殖系统有炎症,精子就会有“可乘之机”,通过炎症部位进入女性血液之中,刺激机体免疫系统,诱发精子抗体的产生。精子抗体一旦产生,就会开始攻击精子的细胞膜,使它们黏附扎堆,活动力受限。


怎么预防精子抗体滋生?对于男星来说,需要及时寻找到睾丸屏障出现问题的原因。而女性,有炎症时,醉好避免性生活,或者采用避孕套,不给或少给精子接触自己的机会。


精子抗体报告怎么解读 两大指标需抓好


通常做了相应的精子抗体检查之后,医生会给出一个报告,上面主要有两个内容,其中一个叫做免疫凝集试验,另外一个叫做免疫磁珠实验,两个实验方法代表的时不同的意义。


免疫凝集实验主要是利用抗原抗体结合的方法来进行检测,只能检测人体有没有精子抗体,如果结果是阳性的,就证明有机体有精子抗体,阴性则表示无。


免疫磁珠实验则是用来检查精子抗体的量,有定量以及半定量,如果结果数值超过了2,那么我们就可以认定体内存在精子抗体。


不过,精子抗体报告较为专 业,很多患者不能自行判读,或者会出现判读错误,想知道准确的结果,还是要去正规医院咨询专科医生的。


结合临床来看,精子抗体虽然会导致不孕,但是不孕是诸多因素导致的,精子抗体只是其中的一个因素,我们不可只关注精子抗体,以免错过了其他重要病因的信号。


总的来说,精子抗体可以在女性以及男性体内都能检测出来,我们在平时生活之中就要注意避免感染,以免产生不必要的伤害,对于精子抗体报告的解读,我们还是要交给专 业医生来为你分析为好。

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