阳痿是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的患者如何有效的预防呢?以下小编给各位男性朋友介绍“男性阳痿预防五做到 患者饮食禁忌要分清”。

　　男性阳痿预防五做到

　　一、节房事，戒手淫

　　长期过度的性交，沉浸在色情中，频繁的手淫会引起精神疲劳，是阳痿的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床，停一段时间，避免所有类型的性刺激，使中央和性器官得到充分的休息，确实是预防和治疗阳痿和早泄的有效措施。

　　二、提高身体素质

　　弱、过度紧张、睡眠不足，持久的脑力劳动，是危险因素，应积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止疲劳，调整中枢功能的不平衡。

　　三、消除因素

　　充分了解阳痿和早泄的知识，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不应被视为可耻的，厌恶和恐惧;不能因为一两次失败和挫折的担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，关心和爱，女人应该被鼓励去避免她丈夫的不满情绪，避免精神紧张的丈夫;集中性思维。

　　四、护理

　　(1)：多吃壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、肾、牛鞭;动物内脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也就是货物的阳痿;此外，含食物如饭，牛肉，鸡肝脏，鸡蛋，花生，猪肉，鸡肉含锌食物，如山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)没有禁忌：有些人过去，如吃丝瓜会得阳痿，有阳痿早泄没有禁忌，没有科学依据，避免预防警惕，增加心理负担，同时也避免了体能不足的弱点。

　　五、谨慎

　　(1)预防和治疗这种疾病，强调辨证论治，按照体质不同，不仅要找出解决问题的具体办法，而且要使用阳痿药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他。

　　(2)到目前为止， 还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡， 速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　以上就是小编给各位男性朋友介绍“男性阳痿预防五做到 患者饮食禁忌要分清”，所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防阳痿的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。做好预防阳痿的措施。