尿路结石大多发生在男性身上，生长于肾脏或膀胱中，在排尿时停留在尿道前列腺部或其他部位，尿路结石的形成原因有很多，类型也各有不同，而且它的复发率非常高，所以有必要弄清成因，并在生活中注意改掉诱发该疾病的一些日常习惯。

　　郑州男性睡姿单一也会诱发尿路结石。郑州博大泌尿外科医院专家解释道：曾经有著名的权威专家团队进行过临床调查，调查发现，受调查者中有超过百分之60的人，存在长期单侧睡觉的姿势，或是单侧左睡，或是单侧右睡，这些人都不同程度地存在尿路结石的症状，而剩下的翻来覆去睡觉的受访者中，患有尿路结石的人占比非常小。由此得出结论：长期单侧睡觉，容易压迫肾脏，加重肾脏负担，引发尿路结石。

　　所以郑州博大泌尿外科医院专家在此提醒广大男性朋友们，平常睡觉要避免长时间向某个方向单侧，可交替方向或平躺入睡，降低患上尿路结石的风险。

　　除了睡姿单一，还有哪些不良习惯会诱发尿路结石呢?郑州博大泌尿外科医院专家总结如下：

　　1、喝水过少

　　喝水过少就无法满足身体必需水分，尿液浓度就会过升高，尿液结晶逐渐沉积，慢慢变成结石。现代办公环境大都配有空调，尤其是北方冬天室内会非常干燥，这种情况下身体的水分就会跳过尿道，直接从皮肤毛孔中蒸发，导致尿液浓缩;

　　郑州博大泌尿外科医院专家建议：冬季每天要尽量保持1500毫升以上的饮水量，夏天需在这个量上再加上500毫升才行，而且这是白开水的饮量，不包括饮料、啤酒等饮品。

　　2、吃肉太多

　　吃肉越多蛋白质摄入得就越多，就会降低尿液PH值，促进尿液结晶的形成，引发尿路结石疾病。

　　3、摄入太多草酸含量高的食物

　　草酸摄入太多会堆积体内，是容易引发尿路结石的，常见的草酸蔬菜主要包括菠菜、芹菜、莴笋等。郑州博大泌尿外科医院专家建议，男性平常要饮食均衡，荤素搭配，尿路结石患者要避免这几种草酸食物的摄入，以免加重病情。

　　郑州男性睡姿单一也会诱发尿路结石。郑州博大泌尿外科医院专家提醒，要想预防尿路结石，平时要避免睡姿单一、喝水过少、食肉过度、草酸摄入过多这些不良生活习惯。