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陕西天伦不孕不育医院

(医保 专科)
  

吃素会导致不孕吗?吃素容易缺啥营养?

陕西天伦不孕不育医院  2021-10-25 17:59:30

现在很多家庭都被不孕不育困扰着,如今不孕已经成为一个热门的话题,导致女性不孕的原因有很多种,不一定是患了某种疾病,不孕跟一些生活作息及饮食习惯也息息相关。那么让女性不孕的食物有哪些呢?所以针对大家的疑问今天小编就为大家简单的介绍一下!


许多女性喜欢喝咖啡,经常用来提神工作。不过研究发现,经常喝咖啡的女性很容引起不孕。下面我们为您介绍六种引起女性不孕的食物。


1、咖啡


许多女性工作劳累时,喜欢用咖啡来提神。然而美国全国环境卫生科学研究所的研究职员对104位希看怀孕了的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,天天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕了的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性假如打算怀孕了,就应该少饮咖啡。


2、酒精


饮酒伤身每个人都知道,科学研究证实,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发**人不育,即使生养,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经期不调、闭经、卵子天生变异、无性欲或停止排卵等。


3、烤牛羊肉


吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者


4、胡萝卜


胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种ORGNITU维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专 家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。


5、葵花籽


葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生养功能,故育龄夫妻不宜多食。


6、大蒜


多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生养有着不利的影响,故不宜多食。


综上所述,大家听了以上小编的介绍以后你对,不孕不育这一问题应该了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行治疗女性不孕,另外女性朋友们再日常生活中有怀孕的准备的话,一定要少吃以上小编介绍的几种饮食哦!


据统计,不孕不育的发病率逐年上升,给很多患者的健康和生活幸福都造成了非常严重的影响。可是很多人不知道,女性经期的身体会比平常时候的抵抗力弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响,如或致不孕。


不孕专 家介绍,经期子宫内膜脱落出血,形成创面,盆腔充血,全身的神经体液方面发生了显著变化。这时,机体抵抗力降低,阴道酸性环境被破坏,子宫颈口略有张开易受病菌侵袭,生殖器官防御作用减弱,感染的机会明显增多。因此,做好经期护理,对每一个希望以后能做妈妈的女性来讲都是至关重要的。


经期做好如下几个护理 不孕离你远远的


一、月经初潮莫忧虑:大多数情况下,女性的月经初潮期在14岁左右的时候,这是一种十分正常的生理现象,初潮现象的发生象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期忧心忡忡,甚至食不下、卧不眠长此以往,就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损,婚后则不孕。因此少女月经初潮时,就是要开始预防女性不孕了,应注意了解这方面的生理知识及处理方法,这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。


二、在经期要注意卫生:倘若女性朋友在经期多加注意个人卫生能很好的预防不孕症的发生,但是一旦不讲究卫生,那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。


总的来说,在月经期间应讲究卫生可从如下几点入手:


1、在精神上要保持乐观舒畅


2、在身体上要注意适当休息避免劳累


3、在饮食上宜温热,忌寒凉


4、在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水


5、另外,月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换,全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。


三、积极的治疗月经不调症状:做到这一点是预防不孕不育症发生的关键。所谓月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此,可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯,治疗比较容易。所以少女患月经不调时,要及早治疗,争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗,一般效 果较好


四、月经迟来要晚婚:在生活中不是每一个女性朋友,都是在14岁左右有月经初潮的,有些少女的时间较晚,直到18岁~20岁以后才见月经,并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕,而且月经情况每况愈下,直到闭经或并发其他病症因此,凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼,适当辅以药物调理,这也是预防女性不孕的方法之一。


经期护理应该这样吃


在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。


【月经前】


烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。


【月经来潮中】


为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。


【月经后】


容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。


月经怎么还不来?这都一个星期了,难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的:这个月,月经会准时吗?其实,月经周期很脆弱,除了怀孕外,体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为都造成月经不调。


正常的月经周期是21~40天


正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时,就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱,一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。


可打破这脆弱平衡的因素又很常见:压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律,也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去,那可就不好了。


月经不调,荷尔蒙作怪


排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候,就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破,大姨妈就开始“乱”来了。


不过,对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说,在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律,因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了,办起公来就不那么认真,交接混乱,月经周期也会乱得可以。


那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话,就得认真研究一下,那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。


一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时,内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整,月经想要规律可就难了。


压力过大,月经紊乱。如果你最近压力特别大,这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错,可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。


性行为也能影响月经周期?


通常来说,性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是,女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力,对内分泌系统造成影响。


月经怎么还不来?这都一个星期了,难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的:这个月,月经会准时吗?其实,月经周期很脆弱,除了怀孕外,体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为都造成月经不调。


过度运动与节食,激素也失衡


适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢,让内分泌系统的工作有条不紊地进行,月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员),却很成问题。因为长期过度运动,能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加,让体内的激素很难再维持平衡。因此,长期过度运动不仅可能让月经不规律,甚至可能造成闭经。


如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划,那么你的身体也就得不到充足的营养。这时,大脑就会给身体发出信号说,最近营养不良,不适宜怀孕,卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了。月经自然也就不规律了。(当然有时候也会有排卵)


在内分泌方面来说,可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了,当然肯定没写全。不过,也能提醒大家,如果月经总是不规律,看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。如果有的话,当然就是想办法改正了。


女星大S近日终于“喜当妈”。此前有报道称,大S之前一直是吃素的,但为了怀孕近两年开始吃荤。关于吃素与怀孕的关系问题也引起很多女性的热议。自古以来,我们大多数人都是杂食的。人们一般会不自觉地有一个观念:如果不吃肉,妈妈和胎儿的营养都会不足。那么,吃素到底会不会让怀孕的人营养不良呢?会不会导致不孕呢?


吃素会导致身体不健康吗?


可能造成营养摄入不平衡


每天只吃蔬菜、豆类、菌类,对各种肉类一概拒绝,长此以往,健康会出问题吗?“拒绝肉类只吃素食,这不是我们提倡的饮食方式,因为这很容易造成营养摄入不平衡。 ”“但要说到素食会影响健康,这倒也不成立。 ”


虽然素食容易引发营养失衡,但也有很多长寿老人饮食偏向清淡或干脆素食,一样健康硬朗。目前并没有具体的文献或者样本监测说素食对健康就是不好的,“如果说素食对健康就是不利,也不科学。 ”


素食是否对健康构成影响,主要还是要看素食者的饮食结构如何。虽然各种肉类富含蛋白质、脂肪等营养物质,但素食者也可以从蛋、奶、豆类、谷物、干果中获得这些营养素。所以对素食者来说,即使不吃肉,也是有办法做到营养均衡的。


许多长年素食者身体健康,这与他们对蛋奶、豆类的摄入量足够有一定关系。“蛋奶和豆类都是很好的蛋白质来源,而且还能提供丰富的钙质以及蔬果中相对贫乏的脂溶性维生素,所以这类素食者的饮食质量可以说并不比肉食者差。 ”而且因进食导致的营养缺乏一般会在开始吃素2年甚至6年后才表现出来,短期内很难看出其影响。


吃素容易缺啥营养?


植物性食物中没有维生素B12


虽然素食不一定会导致营养不良,但有些素食者偏食,比如从不吃蛋奶食品、脂肪含量多的食品,这样就容易导致营养缺失。因为人体正常代谢过程中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是必需的物质。荤素搭配是获取这些营养物质的重要前提。


单一素食容易导致哪些营养素缺失?对不吃蛋奶的素食者来说,蛋白质很容易摄入不足。另外,由于植物性食物中几乎没有维生素B12,这也是素食者容易缺乏的营养素。“豆类可以补充蛋白摄入的不足,维生素B12也存在于发酵的豆制品或菌类中,吃些腐乳、纳豆之类的食品也可补充这些营养素。 ”


由此看来,素食者虽然缺少从肉类中获得的营养物质,但如果在各种营养物质的摄入方面有所注意,多吃豆类、菌类、坚果及蛋奶类食品,营养摄入上基本不会有什么问题。


吃素会导致不孕吗?


确实会影响激素水平


据报道,关于吃素和不孕的关系,早期有一项来自德国慕尼黑大学的实验。在为期6周的饮食控制实验中,参加实验的18名少女的体重均每周减少一公斤,素食组的9个女孩中有7个未排卵,且均出现月经周期缩短、雌孕激素水平下降的现象,而非素食组的9个女孩中有7个是正常的。虽然这个实验的膳食安排不能代表所有素食者的情况,实验的样本数也偏少,但至少提示我们,确有因饮食导致激素水平发生变化的可能性。


对成年女性来说,保持一定的性激素水平是正常受孕的前提之一。那么素食和性激素水平到底有怎样的关联?人体摄入的动物性胆固醇经过代谢会成为合成性激素的原料。如果原料少了,性激素水平自然就会不足。但人体内的胆固醇中外源性的约占20%,自身合成的约占80%。平时动物性食物摄入得少,身体在胆固醇代谢方面的能力可能会有所下降,这也可能间接影响到胆固醇的合成,“吃素的人,性激素水平相对低于不只吃素的人,这一点也是不无道理的。 ”


不过,人体有自己的平衡系统。外源性胆固醇少了,反过来内源性胆固醇也可能会增加,激素水平受到的影响也未必会很大。许多妇产科医生表示,临床上很少见到单纯因为吃素而不孕的人。


脂肪含量和怀孕有关吗?


摄入少容易造成雌激素水平低


有些因担心身体过胖而拒绝肉食的人,对“脂肪”两个字敏感至极,不仅不吃肉、不吃蛋奶食品,几乎对一切与脂肪有关的食物敬而远之,这就很容易造成身体雌激素水平过低。因为机体脂肪比例过少,或者短期内体重下降过快,都容易导致雌激素水平不足,之后影响月经周期、卵巢功能,受孕的概率确实可能会下降。


另外,因减肥吃素的女性,饮食过于单一,还容易出现缺钙、铁和维生素B12的问题,容易存在发生骨质疏松、缺铁性贫血等疾病的风险。另外,吃素吃得过于单一,尤其是水果蔬菜摄入过多,在中医上讲,上述食物都是寒凉食物,长此以往容易引发宫寒,也会影响到正常的受孕。如果作为孕妇也不利于胎儿的生长发育。


黄体是由卵巢排卵后剩下的滤泡细胞发育而成的,是随着月经周期而出现的一种内分泌腺。由于这种滤泡细胞发育成熟后,便在细胞内形成大量黄色的分泌颗粒,使整个组织呈现一片黄色,所以取名黄体。它主要是分泌雌激素和孕激素,在雌激素和孕激素的协调作用下,乳房也随月经周期出现增生和复旧。同时在孕激素的作用下,子宫内膜由增生反应变为分泌反应,子宫内膜肥厚,一旦受精卵在子宫着床,就会使胚胎发育。


如果黄体功能不全,雌激素和孕激素或绝 对值不足,或二者比例失调,一般是雌激素相对过高,孕激素不足,就可产生乳腺增生和复旧不全,表现为乳房结块胀痛。黄体功能不全,黄体维持时间相对缩短,黄体酮是一种致热源,黄体酮不足可表现为基础体温升不高。


据统计,黄体功能不全而引起不孕的妇女,约占妇女婚后不孕的10%左右。所以提高黄体功能,不但能调经,还与乳腺增生病和不孕密切相关。

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