阳痿的发生不但会影响男人的性功能，而且还会增加不育症的发病风险，所以各位男士在生活中要积极预防阳痿的发病。在日常生活中，各位男士可以通过饮食调理的方式来达到预防阳痿的效果。那么男人吃什么可以预防阳痿呢?下面来为各位男士推荐几种食物，希望能帮助大家做好阳痿的预防工作。

　　1、驴肉

　　男性朋友在生活中多吃一些驴肉，以预防阳痿发病。驴肉种含有非常丰富的蛋白质，并且驴肉是一种低脂肪低胆固醇的食物，在食用之后可以达到壮阳补肾以及强筋健骨，对防治阳痿不举以及腰酸腿软等症很有益处。

　　2、羊腰子

　　各位男性朋友在生活中多吃一些羊腰子可以补充人体所需的蛋白质、脂肪以及各种微量元素和维生素，从而达到生津益血以及壮阳补肾，并且经常食用还可以补虚损，对预防阳痿的发生具有积极作用。

　　3、虾

　　想要通过饮食调理的方式来预防阳痿，建议大家在生活中多吃一些虾。虾具有比较理想的补益，食用以后可以达到壮阳益精的效果，对预防阳痿的发生比较有利。

　　4、荔枝

　　男性朋友平时多吃一些荔枝可以达到补益气血和填精助阳，而且荔枝中的营养物质也比较丰富，食用之后不但能增强性欲，还能有效提高男人的性能力，对预防阳痿的发生很有帮助。

　　温醒提醒：各位男士若想远离阳痿的危害，做好阳痿的预防工作非常重要!建议男性朋友在生活中多吃以上四种食物，以达到预防阳痿的效果。此外，希望各位男性朋友在生活中加强运动锻炼，避免频繁手淫，这样也能有效降低阳痿的发病风险。