正常阴茎勃起是男性健康的象征，若在进行性生活时不能正常勃起的话，不仅对男性的身心健康造成很大的伤害，甚至还会影响夫妻二人的感情生活，因此，在平时生活中要多加注意。接下来，无锡阳光医院男科医生跟大家说说怎么预防吧。

　　在生活中如何预防男性勃起异常，如下：

　　1、戒烟酒：究竟以及香烟中的尼古丁等有害物质会对男性的内分泌产生严重的影响，影响正常的激素水平，内分泌失调，会导致阴茎勃起障碍，建议抽烟喝酒的男性应该积极戒烟戒酒，特别生育的男性应该注意避免不良的生活习惯。

　　2、科学饮食：日常饮食也要特别注意，不要吃辛辣刺激的食物，如韭菜、狗肉、动物肾、乌鸡汤等，科学进食这类食物，可对预防性功能障碍产生积极的作用。

　　3、加强锻炼：锻炼不仅对人的心脏有好处，还能对性功能产生保健作用，增强体质，能够有效降低性功能障碍的机率，比如散步、游泳等，不要长时间骑自行车、避免久坐，对前列腺产生压迫作用。

　　4、规范性行为：树立正确的性观念，养成良好的信习惯，注意性生活的健康先进集卫生，避免性生活过度，适当进行心理调节，学会宣泄精神方面的压力，消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　友情提示：通过以上这四条详细讲解对勃起异常的男性患者能有所帮助，当然，勃起异常对男性的健康还是有很大的影响的，因此，及时到规范的男科医院进行检查治疗，以免加重病情，甚至造成男性不育。