痛风，是因为人体内的嘌呤吸收过多而导致尿酸过高，俗称第四高。也是一种慢性代谢疾病，平时和日常生活无异，发作时人会感觉关节处疼痛难忍，让人痛苦无比。

　　痛风患者怎么吃能快速降尿酸?

　　1、动物内脏

　　动物内脏是一种高嘌呤食物，属于高嘌呤食物中的“嘌呤之王”，包括肾、肝、肺、肠、心等多种，这类食物嘌呤含量每100克可高达200-1000毫克。

　　2、海产品

　　海产品具有丰富的蛋白质、钙、牛磺酸、磷等营养物质，营养价值高，可为身体补足营养所需。但海产品对高尿酸患者确是不利的，海鲜产品中嘌呤含量高，摄入过多会加速痛风来临。

　　3、豆类制品

　　豆类制品是以大豆为原料制作而成，大豆中含有较高的嘌呤物质，一般而言不适合高尿酸患者食用，如豆腐、豆浆等，其中豆浆是人们早餐的常备饮品，所以高尿酸患者要多加注意避免食用。

　　【3多吃】

　　1、降酸养素

　　尿酸偏高，想要稳定尿酸水平还可以在日常中补充降酸养素来进行干预，菊苣和栀子，甘葛，玉米须等药食同源的食材都具有很好的降酸效果，菊苣的作用是健脾促、利尿消肿、降尿酸;栀子可以保护肝脏、泻火除烦、清热利尿;甘葛可以帮助人体降血糖、降血压、降血脂;玉米须具有利尿消肿、平胆利肝的作用。将食材经过严格的比例调配煮水食用，可以帮助人体更好的排出尿酸，增强人体的代谢能力。此外也可以选用木丹 甘葛来帮助人体稀释尿酸浓度，降解尿酸，还具有缓解痛风发作，提升肾脏功能的作用。

　　2、冬瓜

　　冬瓜含有一定的碱性物质，属于碱性食物，冬瓜可以帮助促进血液当中的尿酸流动，有助于尿酸更好的排泄。而且冬瓜营养丰富，对身体有较多好处，平时多食用冬瓜，可以更好的平稳体内尿酸水平。

　　3、芹菜

　　芹菜具有很好的利尿消肿效果，芹菜中含有丰富的钾元素，可以帮助促进人体尿酸的排出，所以在日常中，芹菜是不错的选择。

　　成都痛风专科医院：尿酸高会增加身体的负担，所以平时一定要注意养护身体健康，注意养成良好的生活和饮食习惯，才能更好的平稳尿酸水平，牢记三少吃三多吃，尿酸才能更好的排出。