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成都风湿病医院

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成都痛风医院:痛风高尿酸患者吃什么食物好?

成都风湿病医院  2021-10-15 18:48:49

  很多老年人都会有高尿酸血症,因此在饮食上需要注意很多方面才能控制好病情,那么痛风高尿酸患者吃什么食物好?

  痛风高尿酸患者吃什么食物好?

  1、可以食用低嘌呤的食物。

  患有高尿酸血症的人可以吃低嘌呤的食物,主要的食物包括各种米面、高粱、土豆和红薯。另可食用乳肉、鸡蛋、白菜、雪里红、茄子、葱姜蒜、木耳、韭菜、韭黄等。饮品种类有汽水、矿泉水、果汁、茶等。

  2、控制摄入中等嘌呤的食物

  中度嘌呤食物包括豆苗、豆芽、干豆类及豆制品等;肉类包括鸡鸭鹅肉、牛肉羊肉、狗肉和兔肉等;水产类包括鲤鱼、草鱼、鳝鱼、鲈鱼等;水产类包括海带银耳、蘑菇龙须菜、豆菜、金针菇等;花生、腰果和芝麻。

  3、多吃含钾的食物

  比如香蕉、红枣、西瓜、葡萄、土豆、海带、紫菜和油麦菜等,可以对抗钠离子,减轻高尿酸对肾脏的伤害。

  4、碳水化合物摄取充足

  高尿酸血症患者必须保证摄取足够的脂肪和碳水化合物,每天喝至少2000毫升的水。用蒸煮法烹煮食物,少用煎炸与熬制的方法,饮食以易消化、清淡为主。食用富含维他命 C以及维他命B1的食物,如牛奶,植物油,面条馒头和鸡蛋。因为糖类可以有效地促进尿酸的排出,所以应该多吃含碳水化合物的面食和米饭。保持正常体重,避免身体过度肥胖。

  成都痛风医院提示

  由于脂肪能减少尿酸的排出,因此需要限制高尿酸血症患者脂肪的摄入,对于痛风合并高血脂患者的脂肪摄入量应控制在总热量的25%。不要吃动物内脏、沙丁鱼、各种浓汤、海鲜汤、蘑菇等。

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