全国专科医院健康咨询及预约平台
  
首页 > 济南市 >济南癫痫病医院 > 哪些运动适宜癫痫患者长期锻炼呢?
首页 医院简介 特色科室 专家团队 医院动态 就医评价

哪些运动适宜癫痫患者长期锻炼呢?

济南癫痫病医院  2021-10-12 08:51:40

  

  对于癫痫患者来说,有的人会忽略锻炼甚至害怕癫痫发作而停止所有的体育锻炼,而得不到适当的有益的活动,癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动,既有利于提高身体素质,又能增强抗病能力,还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪,那么,哪些运动适宜癫痫患者长期锻炼呢?

  癫痫病患者不能做剧烈运动,但是适当的运动对于身体健康还是很重要的,这里介绍几种适宜癫痫病人长期锻炼的活动方式。

  ①慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  ②散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

  ③太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

  以上就是对“哪些运动适宜癫痫患者长期锻炼”的介绍,希望能对大家有所帮助。应该提醒的是,如果病情较重,或者临近发作,不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好,最好在公园的空地或者是草坪上,要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。


【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】

相关动态

    济南癫痫病医院

    济南癫痫病医院

    地址:济南市槐荫区张庄路190号
    电话:0531-69985221
    网址:http://www.soujibing.com/show.php?id=11332
    简介: 济南癫痫病医院是山东省一家规范化的癫痫病专科医院,是集癫痫病治疗,检查,预防为...更多>>

     

    本院名医

    + 更多

    张 蕙
    擅长:治疗各类反复发作的疑难性癫痫病 详情>>
    李志梅
    擅长:中西医结合治疗反复发作的癫痫病 详情>>
    夏丽娅
    擅长:规范治疗疑难性、原发性、继发性等各类癫痫病 详情>>