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兰州脑康中医医院

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兰州怎样戒网瘾?给您3条建议【兰州脑康中医医院】

兰州脑康中医医院  2021-09-18 15:22:05

  随着网络时代的迅猛发展,因过度沉溺网络而造成的网络成瘾现象引起了社会的广泛关注。

   网络成瘾是由于各种原因导致个体上网失控,强迫性地经常使用网络,沉迷与网上活动而难以摆脱,从而损害了个体的心理、身体或社会功能的一组行为成瘾。按照《网络成瘾诊断标准》,网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。

  导致青少年网络成瘾的因素有很多,譬如外界因素,网络引起刺激性对于青少年具有强大的吸引力,青少年为减少社交焦虑,获得成功与满足感容易沉迷网络之中;其次还有社会因素,社交活动减少,缺少父母陪伴,家庭环境不和睦等都容易导致青少年沾染网瘾;心理因素也是一个方面,性格内向与学业上的挫败感都容易致使网瘾问题。

  孩子有网瘾的问题,家长可以试着去这样解决:

1、和孩子约定上网时间。如果一下子让孩子从网络中拔出来是不太可能的,孩子也会非常的抵触,这时候我们和孩子可以一起商量,每天可以上网,但是一定要定时间。让孩子遵守,在一定时间内逐步减少孩子的上网时间,循序渐进引导孩子合理使用网络。

2、引导孩子转向其它兴趣。除了玩游戏,我们可以按照孩子的喜好,尽量带着孩子做一些有意义的事情,比如一起打球、去博物馆、旅游,开阔其视野,试着去转移孩子的注意力,来减弱孩子对网络的依赖感,同时也能促进亲子关系的融洽。

3、耐心交流,不吼骂。在陪伴孩子的过程中,很多家长起初看到孩子的一些行为肯定心里特别焦虑,这时候一定不要一着急就开始吼骂孩子,要知道越是吼骂和孩子的距离越远。

孩子在成长的过程中,总会有着这样或者那样的问题,作为家长我们一定要学会满足孩子内心深处的一些精神需求,能够从根本上找到孩子迷恋网络的一些原因,并且拿出自己也会陪同孩子一起改变成长的决心。

兰州脑康中医医院将中西医结合在一起。西医的优势在于其科学严谨的诊断和治疗系统。可以有效减少西药治疗过程中的不良反应。中西医结合,两管齐下,在治疗脑病方面有明显优势。

 

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