佛山男人要如何保护好自己的前列腺?前列腺是男性的生命腺体，也是危害男性健康的严重疾病。发病率仍然相当高。有些男性总是因为面子耽误治疗，导致最佳治疗时机的延误，病情加重。如果你想在生活中避免前列腺疾病，你应该做好自我护理。那么如何保护前列腺呢?今天，我想和大家分享六种保护前列腺健康的方法。

　　1.戒烟戒酒：为了保护前列腺，必须戒烟戒酒，因为辛辣的食物会扩张血管，血管的通透性会增强，使发炎的前列腺组织充血水肿，最终刺激尿道，导致排尿不畅或尿频尿急。严重者还会伴有局部肿痛。很多男性根本不重视这些，认为只要没有不适，喝点酒就没事。这种观点是极其错误的。

　　2.多喝水，不要憋尿：多喝水会增加排尿的频率，高浓度的尿液会刺激前列腺，久而久之会伤害前列腺组织，同时多喝水会有效稀释尿液浓度。因此，我们绝不能养成憋尿的习惯。多喝水，不憋尿，可以保护前列腺组织。

　　第3.避免久坐和熬夜：久坐会导致前列腺充血和炎症，而熬夜则会导致免疫力低下和前列腺炎症复发。因此，如果你想保护你的前列腺，不要长时间坐着熬夜。

　　4.合理安排性生活：有人认为一旦前列腺出现，就应该禁止性生活。这种观点是错误的。其实适当的性生活不仅会加重病情，还有助于病情的恢复。需要注意的是，性欲不应过度。

　　5.注意清洁卫生：男性如果不注意私处卫生，局部细菌会乘虚而入，引起前列腺炎、前列腺肥大等。所以要注意私处的卫生。

　　6.避免摩擦：会阴摩擦会加重前列腺症状，所以穿裤子时不要穿太紧的裤子，以宽松舒适为主。

　　佛山男人要如何保护好自己的前列腺?这六种方法可以保护前列腺，男性朋友可以在知道的情况下与朋友分享。前列腺炎不是什么严重的疾病，但是延迟治疗可能会引起并发症。因此，当前列腺疾病发生时，必须选择专业正规的医院进行及时治疗。