肺泡就像我们吹出来的肥皂泡，两个小泡泡一点一点变大，然后逐渐靠近边缘，在一段时间，两个小泡泡发展成一个大泡泡，这样就形成了肺泡。再一次吹进这个大泡泡，气泡越来越大，再“啪”一声，破裂，形成气胸，严重危害生命。

要让肺大泡平静下来(不会持续变大或破裂)，就需要维持肺内气道内压力平衡。事实上，这与吹气球的原理相同，当气球内压力过大时，气球会被吹破。所以，维持肺内气道内的压力平衡，只要病人体内的压力和气流不会持续增加甚至破裂，就不能过高或过低。然而，日常生活很多行为和动作容易导致肺泡内压力上升，导致气胸，关键是把握好这个度和量。做得越多，越要注意量力而行。

肺大泡在什么情况下容易破裂形成气胸？
1、便秘、咳嗽、飙高音等疾病都需要引起重视。
用力抬东西、屏气这几种行为和动作导致气胸的原理相同，都是用力过猛。如果用力去憋气，患者体内的气道和肺的压力便会增加，这很容易使肺大泡变大。

2、身材瘦长的人应该做抬重物、上臂高举等动作。引体向上运动日常生活中，我们在做体力劳动的时候，身体需要用力，这时候便会憋气发力。如果出现这样的情况，便会导致肺泡破裂形成气胸。剧烈运动避免出现突然之间用力，维持气道通畅，避免出现肺大泡变大。所以还是那句话，一定要注意适量，能多次拆分完成的搬运物品一定要均量搬运，不要胆大妄为。

3、打篮球、举重、自由泳等运动不能盲目追求量。
剧烈的竞技运动，举重会引起明显的胸腔内压上升，而自由泳导致上肢拉力过大，所有这些动作都可能导致自发性气胸。所以，参加这些运动时，不要盲目地追求量，运动过程中一旦出现气紧或不适的感觉，或者是胸闷、气短、咳嗽等，尤其是突然胸痛，随后出现胸闷、呼吸困难、刺激性咳嗽等症状，要及时就医。