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癫痫病患者如何补钙比较好呢?

济南癫痫病医院  2021-09-14 08:51:01

  

  我们都知道钙是维持人体生理活动的重要的物质,血钙过低或者过高,对身体都是有一定影响。对于癫痫患者来说机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速,使机体处于“钙饥饿”状态,钙质对癫痫患者如此重要,那么癫痫病患者如何补钙比较好呢?

  1、空腹最不宜补钙钙质在进入人体后,需在胃酸的作用下解离成钙离子。而胃酸的分泌主要取决于食物的摄入时间,食物在口腔内被咀嚼时,胃壁细胞才开始准备分泌胃酸。没有胃酸的分解消化,钙就不能很好地被机体吸收利用。胃酸不仅可以解离食物中的钙和各种钙剂中的钙,同时对碱性强的钙剂有一定的中和作用,可以减轻其对胃黏膜的刺激。

  2、睡前、餐后1小时是一天中补钙的最佳时间科学家们发现,一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前,这时对钙的吸收力度也是一天中最大时刻。在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少一些疾病在夜间的发生。由于胃酸有利于钙的降解和吸收,所以餐后1小时左右补钙最适宜。

  3、半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

  以上是“癫痫患者要如何补钙呢”的相关介绍,虽然癫痫患者补钙是必须,但是也要科学的进补,盲目补钙不仅对对造成钙质的吸收不佳,还会影响人的身体健康,而起不到应有的效果。同时专家强调,得了癫痫一定要及时就医治疗,这才是关键的。


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