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无锡男健预防输尿管结石的方法一览

无锡阳光男科医院  2019-02-19 18:39:40

        无锡男健预防输尿管结石的方法一览  生活中会导致输尿管结石的因素有很多,因此我们为了让自己免受输尿管结石的侵害,应该要在生活中做好预防措施,那么,预防输尿管结石该怎么做?下面我们具体来了解一下。
  预防输尿管结石的方法大揭秘
  1、多喝水
  不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
  2、控制钙的摄取量
  结石多是由钙或含钙的产品形成的,如果你患的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
  3、勿吃富含草酸盐的食物
  大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
  4、补充纤维素
  加食米糠,可以防止结石发生。
  5、检查你的胃
  某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此yao的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙,应改用别的yao。
  6、多活动
  不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
  7、热敷
  在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。
  综上所述,我们知道想要预防输尿管结石主要的就是要多喝水、养成科学合理的饮食、多运动等,只要坚持就能达到预防效果。医生表示,输尿管结石通常表现为疼痛和血尿的现象,如果出现了希望广大朋友重视起来,及早去医院进行检查和治疗,这样才能避免疾病恶化。

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