搜疾病问医生,全国专科医院健康咨询及预约平台

乌鲁木齐药业集团附属医院

(医保 专科)
  

得了焦虑症该去乌鲁木齐哪里治疗?

乌鲁木齐药业集团附属医院  2021-09-02 16:23:55

焦虑症是最常见的精神心理疾病,会影响工作、学习与生活,焦虑让的我们内心无法平静。估计全世界每年有几亿人得焦虑症!此病虽然常见,却只有6%的焦虑症患者会到医院就诊。

第一种是以心理问题为主。患者本身没有什么病,主要是思想问题逐步发展来的焦虑症。比如说,很多人对自己的要求很高,从小在村里都是第一,到了县里还是考第一,考上985到了大学后,发现自己连50%的排名都考不进。

第二种是身体疾病也会导致焦虑。身体上的疾病导致的焦虑症,这种是最好治的。基本上你能治好身体的病,然后“好言相劝”,告诉患者你不是得了绝症,这就彻底好了。

   焦虑情绪和焦虑症有什么不同?

首先我们要区分焦虑情绪和焦虑症,实际上这些七情六欲,喜怒哀乐,人之常情,如果遇到事情不紧张、不焦虑反而是不正常。但是我们要注意的焦虑症这是一个疾病,而焦虑只是一种情绪,遇到事情的紧张不安,睡眠不好,这是一个正常的应激反应,可以帮助我们去面对。比如说怯场,如果发言前的紧张焦虑会让你认真准备,就可以让发言更好;但是如果你都紧张到不去发言了,在台上讲了一半就逃下来了,影响到日常生活和工作,可能是需要治疗的。 

  焦虑应如何预防?

学会自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到潜意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于潜意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

懂得放松身体 焦虑时,人的肌肉收缩,呼吸急促,心跳加速。这种情形若反复发生、长期持续,一种慢性紧张将取代放松成为身体的常态。因此懂得放松身体至关重要。当你开始注意到焦虑让躯体发生的变化时,你会发现身体的某些部位会收紧。这时可以有意地再收紧一下这些部位,然后再放松。选一个有反应的部位,如肩膀或脖子,进行练习。

焦虑症是有诊断标准的,一般有持续的且明显的紧张不安,恐惧焦虑,常有莫名的担心会发生不好的事情,通常还会伴有植物神经系统的异常,如心慌、手抖、出汗、坐立不安等症状。以上症状通常持续半年以上,并对患者生活造成较大影响时,可以诊断焦虑症。部分焦虑症病人也会以躯体症状为主要主诉,如胃肠道不适、心悸或头昏头痛,反复检查都无法发现明显的器质性疾病的依据。此类病人也需要考虑是否有焦虑症的可能。

【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】